? ? 讀完《好好學(xué)習(xí)》明白了什么是知識，理解了臨界知識是底層規(guī)律和認(rèn)知框架，通過刻意練習(xí)應(yīng)用臨界知識改變思考方式，通過反思和記錄讓刻意練習(xí)落實(shí)到操作中，也知道了怎么看待問題能提升自己的認(rèn)知深度。下面詳細(xì)介紹一下以上幾個(gè)內(nèi)容。

一、知識與深度認(rèn)知

? 說到學(xué)習(xí)，不得不提到知識，作者首先提出了一個(gè)顛覆性的理念，我們平時(shí)學(xué)習(xí)到的都不是知識，只是一些信息而已，只有能讓我們行為改變，并產(chǎn)生不同結(jié)果的信息才是知識。

? ? 有段話特別好，分享給大家。如果你不去閱讀，它就只是一些數(shù)據(jù)；而當(dāng)你閱讀了內(nèi)容之后，它就成了信息；但只有你知道了如何改變你的行動，信息才變成了你的知識。

? ? 知識構(gòu)建著我們的認(rèn)知，認(rèn)知優(yōu)勢決定著我們是一個(gè)什么樣的人。隨著社會的發(fā)展，從最開始的知識的數(shù)量構(gòu)建認(rèn)知優(yōu)勢，再到獲取知識的速度影響認(rèn)知優(yōu)勢，一直到現(xiàn)在的知識深度構(gòu)建認(rèn)知優(yōu)勢。

? ? 什么叫做知識的深度呢？比如拋出一個(gè)問題，不同的人有不同的答案，我們可以從三個(gè)方面來看答問者的知識深度。它們分別是回答形式，思考方式和答案的效果。

? ? 1.從形式上看，簡單的回答往往是對具體的問題或事情本身做出回答；而深度回答卻是在分析具體現(xiàn)象之后找出抽象規(guī)律。

? ? 2.從回答的思考方式看，簡單的答案往往是根據(jù)自己的直觀感受、情緒與經(jīng)驗(yàn)做出回答；而有深度的答案往往依托于有實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證或者數(shù)據(jù)分析支持的結(jié)論。

? ? 3.從答案的效果上看，簡單的答案往往只能用于解決一個(gè)特定的問題；而有深度的答案能夠更普遍地解決類似問題，啟發(fā)我們由此及彼、由表及里地思考問題。

? ? 所以，有深度的認(rèn)知能力是這樣的：在分析問題的時(shí)候，能夠跳出問題本身思考更普遍的情況；在尋求答案的時(shí)候，能夠根據(jù)理由可信度判斷是否接受這個(gè)結(jié)論。

通過以上學(xué)習(xí)的定義，我知道了什么是知識，也更加明確了要把學(xué)到的知識應(yīng)用到生活中去，去改變自己的行為，這樣才是真正的學(xué)習(xí)，既有學(xué)，也有習(xí)，正如孔子所說，學(xué)而時(shí)習(xí)之不亦樂乎。知識的深度從三個(gè)方面來剖析，讓我看到以前的自己是多么的單純和淺薄，卻不明白為什么，現(xiàn)在知道怎么成為一個(gè)有深度的人。知道現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不再是知識的收集、保存和分類這么簡單，我們必須學(xué)會管理知識、獨(dú)立思考和內(nèi)化成自己的能力來進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而提升自己的認(rèn)知，改變自己行為，影響事情的結(jié)果。

二、臨界知識

這本書里有一個(gè)概念叫臨界知識，怎么理解呢？作者從幾個(gè)角度進(jìn)行了論述。

? 首先是從深度認(rèn)知開始。通過深度認(rèn)知得出的結(jié)論，往往能解釋相似情境中的很多問題。它更廣泛，更普遍，也更具指導(dǎo)意義和應(yīng)用價(jià)值。那么，這些結(jié)論就是我們說的臨界知識。

? ? 然后，作者又提出一個(gè)觀點(diǎn)，知識是可以一通百通的。比如，你對歷史感興趣，一定會研究到地理和人類文化；而研究人類文化，就一定會進(jìn)入心理學(xué)和傳播學(xué)的領(lǐng)域；而如果你對外語感興趣，也會從語法學(xué)習(xí)延伸到研究語言產(chǎn)生、文化變遷等。一旦你的研究深度達(dá)到底層規(guī)律的層面，表面上看起來不相干的問題都會在底層盤根錯節(jié)地聯(lián)系起來，而把這些問題聯(lián)系起來的，正是我們說的“臨界知識”。它是我們的認(rèn)知框架，架構(gòu)起我們的認(rèn)知。

? ? 再次，作者從能力構(gòu)成上把我們的能力劃分為執(zhí)行能力、專業(yè)能力和結(jié)構(gòu)能力。通過這幾個(gè)能力的分析，進(jìn)一步說明什么是臨界知識。為了方便理解，作者用了打仗來作類比。

? ? 執(zhí)行能力包括哪些呢？比如時(shí)間管理、資料保存、商務(wù)禮儀、溝通談判等。在這個(gè)層面，我們的學(xué)習(xí)就好像士兵訓(xùn)練踢正步、瞄準(zhǔn)和射擊這樣的軍事基礎(chǔ)技術(shù)一樣。

? ? 專業(yè)能力又是什么呢？這里是指解決系統(tǒng)問題的能力。在這個(gè)領(lǐng)域里，你要跨學(xué)科地思考、解決問題，一個(gè)人活成一支隊(duì)伍，打贏一場戰(zhàn)役。在這個(gè)階段，我們的思想認(rèn)知更像是一個(gè)指揮官：精準(zhǔn)恰當(dāng)?shù)卣{(diào)動步兵、炮兵、空軍、坦克、偵察兵和狙擊手，讓他們在正確的時(shí)機(jī)，出現(xiàn)在正確的位置，勝利完成任務(wù)。

? ? 結(jié)構(gòu)能力又是什么呢？它就是掌握臨界知識，認(rèn)知事物更加底層的結(jié)構(gòu)與規(guī)律。事物是如何產(chǎn)生的？有哪些規(guī)律會普遍地影響這些事物？這就像在深刻理解一場戰(zhàn)役為什么爆發(fā)，會以什么樣的脈絡(luò)發(fā)展，其中起決定作用的因素是什么一樣。

? 通過以上學(xué)習(xí)，你知道什么是臨界知識了嗎？我們再總結(jié)一下吧。所謂“臨界知識”，便是我們經(jīng)過深度思考后發(fā)現(xiàn)的具有普遍指導(dǎo)意義的規(guī)律或定律。它是我們的認(rèn)知框架，架構(gòu)起我們的認(rèn)知。掌握臨界知識，我們便能開啟學(xué)習(xí)的“少即是多”“四兩撥千斤”模式，從而極大地提升學(xué)習(xí)效率。

三、反思力

? ? 什么是反思力呢？能夠持續(xù)地從日常工作、他人經(jīng)歷和書籍案例中找到提升自己、提高工作效率的方法，有能力通過反思讓自己處于持續(xù)的改進(jìn)狀態(tài)。

? ? 那么反思能力怎么培養(yǎng)呢？一個(gè)簡單有效的方法就是每日寫反思日志。

? ? 認(rèn)為只有發(fā)生大事，才值得進(jìn)行反思，這是一個(gè)嚴(yán)重的誤區(qū)。生活中哪能天天都是大事，沒有大事的日子是多數(shù)。比較重要的大事發(fā)生后，當(dāng)然應(yīng)該反思，但是，決定你在關(guān)鍵時(shí)刻表現(xiàn)的，卻是一個(gè)個(gè)小事的積累——臨場的發(fā)揮、溝通的技巧、心態(tài)的調(diào)整。因此，想要在關(guān)鍵時(shí)刻有更好的表現(xiàn)，我們就應(yīng)該通過對日常生活中一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)的反思來改進(jìn)提升自己。從小事突破，深入思考。

? ? 最開始的時(shí)候，我們會描述結(jié)果以及自己的一些感想。而經(jīng)過訓(xùn)練后，我們的反思能力就會變強(qiáng)。對一件溝通不太順暢的事情，就能夠從表面的沖突看到背后的原因，為什么會發(fā)生這樣的事情？探尋這個(gè)過程中自己是如何思考、如何表現(xiàn)的，自己的假設(shè)是什么，最后落腳到如何改進(jìn)和如何完善。

? ? 說到假設(shè)，我們來看看大腦的反應(yīng)模式。

? ? 我們平時(shí)做決定一般是根據(jù)事實(shí)，進(jìn)行分析，然后做出假設(shè)，最后指導(dǎo)行為。簡單來看，即是，事實(shí)→大腦解讀→假設(shè)→行為。

? ? 然而，面對某些問題，我們經(jīng)常不假思索就做出某種行為了。從生物學(xué)的角度來看，不需要對每一件事情都進(jìn)行大量的思考就可以做出決策，能讓我們生活得更加輕松。

? ? 這種未經(jīng)理性思考、面對某種場景就立刻得出的結(jié)論，我們稱之為跳躍性假設(shè)。由于省略了理性思考的過程，往往不是最合理的假設(shè)。

? ? 很多時(shí)候，我們都不曾意識到是跳躍性假設(shè)幫我們選擇了思考路徑。而缺乏深入思考的過程，又讓我們進(jìn)一步失去了發(fā)現(xiàn)新的思考方式或解決辦法的機(jī)會。如何發(fā)現(xiàn)跳躍性假設(shè)，讓我們產(chǎn)生新的解決思路呢？答案很簡單：放慢思考速度，找到更合理的方案。

? ? 如果我們能夠通過放慢思考的速度來審視“自己做出決策的過程合理嗎？”“要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)還有其他方法嗎？”“考慮的因素全面嗎？”等問題，我們就更可能發(fā)現(xiàn)新的思維方式和解決方案。其實(shí)，這個(gè)過程就是反思，反思能幫助我們找到自己錯誤應(yīng)用的知識。?

這種反思練習(xí)可以在每天的日常生活中進(jìn)行，比如記日記的時(shí)候，回顧一天的生活，看看我們做了哪些決定，我做得不好的事情是什么？我當(dāng)時(shí)是怎么考慮的？如果我重新來做會有哪些改進(jìn)？放慢自己的思考過程，重新審視自己的決定。通過反思，改變自己的思考模式，成為更好的自己。

四、思考你的思考

? ? 我們每個(gè)人都能意識到自己在思考，但是很少有人能自覺地意識到還可以去思考我們“思考的過程”。 在心理學(xué)上，我們把這個(gè)狀態(tài)稱為心理表征，即是我們的大腦在思考問題時(shí)對應(yīng)的心理結(jié)構(gòu)。當(dāng)我們?nèi)ニ伎嘉覀兊男睦肀碚鲿r(shí)，我們把這個(gè)過程叫做元認(rèn)知，簡單來說，即是對我們的思考過程的思考。

? ? 思考我們思考的過程有什么好處呢？你會看到你和高手之間的區(qū)別。比如下棋的時(shí)候，新手看到的是馬走斜角，相走田字，炮打翻山這些最簡單的步驟。而高手看到的是整個(gè)的棋局和全盤的策略。原認(rèn)知的區(qū)別主要是認(rèn)知效率和認(rèn)知深度的區(qū)別。

? ? 講元認(rèn)知的概念是為了引出另一個(gè)概念－刻意練習(xí)，即提升元認(rèn)知能力的過程。一般的元認(rèn)識是:看到問題-大腦直接調(diào)用直覺、過去經(jīng)驗(yàn)-決定采取行動。

? ? 通過刻意練習(xí)，調(diào)用臨界知識的元認(rèn)識是：看到問題-思考這個(gè)問題的實(shí)質(zhì)是什么-解決這類問題可能用到的規(guī)律是什么-決定采取的行動。

刻意練習(xí)最關(guān)鍵的是改變思考過程，有意識地應(yīng)用更高級的心理表征解決問題。 改變思考的過程不是一蹴而就的事情，我們需要不斷的去練習(xí)，每天記錄就是一個(gè)不錯的辦法。

記錄不僅僅是簡單的寫下來，它的過程，其實(shí)是聯(lián)想、啟發(fā)、歸納、演繹的大集合，是調(diào)用自己所有的知識去重新理解過去一天發(fā)生的事情。而這種通過書寫記錄、調(diào)用知識來解構(gòu)和重構(gòu)問題的過程，才是記錄最有價(jià)值的部分，也是記錄幫助學(xué)習(xí)快速提升的關(guān)鍵環(huán)節(jié)！

? ? 一般的記錄過程，主要是側(cè)重對事情的經(jīng)過、結(jié)果進(jìn)行記錄。但是，更有價(jià)值的記錄，是在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步記錄自己當(dāng)時(shí)的情緒、思考過程、外部環(huán)境條件等等，因?yàn)樗麄兌际强赡苡绊懪袛嗪蜎Q策的因素。

學(xué)會問自己以下幾個(gè)問題：?

1.我當(dāng)時(shí)考慮這件事情的目標(biāo)了嗎？如果考慮了，當(dāng)初的目標(biāo)是什么？

2.在這個(gè)目標(biāo)下，我當(dāng)時(shí)考慮了哪些因素？現(xiàn)在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？

3.我當(dāng)時(shí)為什么會這么考慮？各種因素中，哪個(gè)條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？

4.最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有什么差距？為什么？

如果我們對過去一天經(jīng)歷的事情能夠這樣進(jìn)行思考和記錄，那么我們的收獲就要大得多。

五、應(yīng)用臨界知識

? ? 到現(xiàn)在，我們已經(jīng)理解臨界知識的概念；也能透過現(xiàn)象總結(jié)出背后的結(jié)構(gòu)和相關(guān)的臨界知識。能夠發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出臨界知識，這是很大的進(jìn)步，但是，這距離應(yīng)用臨界知識解決問題卻還非常遙遠(yuǎn)。

? ? 總結(jié)規(guī)律和應(yīng)用規(guī)律之間的難度區(qū)別和“知道”與“做到”之間是一樣的。有人說過，知道和做到之間差了一萬次去做。

? ? 那我們要怎樣把臨界知識真正應(yīng)用起來，解決知行合一的問題呢？答案就是我們前面提到的刻意練習(xí)。刻意練習(xí)我們學(xué)到的臨界知識，是我們真正掌握它的關(guān)鍵。

? ? 刻意練習(xí)至少有兩方面的重復(fù)：第一，在不同的場景中，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識；第二，在不同的時(shí)間里，重復(fù)應(yīng)用同一個(gè)臨界知識。

? ? 作者通過萬維剛的每日精英學(xué)會了一個(gè)模型，即“給出一個(gè)問題場景+一個(gè)解決方案+背后理性思考”。這樣我們就能在許多的場景里思考和練習(xí)怎么解決問題。

? ? 刻意練習(xí)必須關(guān)注兩點(diǎn)：1.抓住問題的本質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練；2.大量地持續(xù)練習(xí)。

抓住問題的本質(zhì)就是界定問題，然后分析背后的影響結(jié)構(gòu)。比如，有個(gè)問題是：孩子不聽話該怎么辦？通過界定后的問題是：如何讓自己的意見更有效地影響別人？

? ? 再比如，如何進(jìn)行品牌命名？因?yàn)槠放泼年P(guān)鍵是降低傳播成本。通過界定后的問題就成了，如何降低傳播成本？

? ? 當(dāng)我們重新界定了問題后，答案就會更清晰。我們會發(fā)現(xiàn)，復(fù)雜的問題都變得簡單了。?

? ? 《學(xué)習(xí)之道》里有一句話和大家共勉。我們能成為頂尖選手并沒有什么秘訣，而可能是對基本技能的東西有更深刻的理解?？桃饩毩?xí)，應(yīng)用你的臨界知識，改變思考方式，提升認(rèn)知能力！