我們先來了解下子宮。
子宮功能
子宮的功能一：月經(jīng)功能
每月一次的月經(jīng)來潮是女性健康的標志，同時也是女性新陳代謝的重要組成部分，
具有促進女性造血系統(tǒng)的更新、排除體內(nèi)毒素等作用。
子宮的功能二：生育功能
生育功能是完成人類繁殖、延續(xù)的重要功能，是一個女性走向成熟的標志。
子宮的功能三：內(nèi)分泌功能
此功能長期以來被人們所忽略。最新的研究發(fā)現(xiàn)，子宮除為雙側卵巢提供50%-70%的血供維持卵巢的功能外，本身還分泌許多激素如：前列腺素、泌乳素、胰島素生長因子、
松弛素、上皮生長因子、內(nèi)皮素、細胞因子及酶等，參與女性的內(nèi)分泌功能，起到不可替代的作用。
子宮的功能四：免疫功能
子宮作為全身免疫功能環(huán)的其中一個環(huán)節(jié)，在維持全身免疫功能方面起到一定的作用。
子宮作用和原理
一??懷孕
一般精子在體內(nèi)可以存活2~3天，卵子可以存活1~2天，受精卵在輸卵管成功受孕后，大約在一周左右的時間內(nèi)會在子宮內(nèi)膜著床
二??排卵期
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
三?月經(jīng)
首先來了解一下月經(jīng)的正常成分：血液，子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液，脫落的陰道上皮細胞
卵巢的主要功能是產(chǎn)生卵子和合成卵巢激素，卵巢中含有幾十萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子，到了青春期，在激素的作用下，不成熟的卵泡逐漸發(fā)育，同時合成雌激素。當卵泡發(fā)育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，細胞變大、變黃，稱為黃體，它合成雌激素的同時還產(chǎn)生孕激素。
隨著卵巢的變化。雌激素使子宮內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米，如果此時排出的卵子受精了，，妊娠組織合成一種絨毛膜促性腺激素，它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育；如果卵子沒有受精，在排卵后14天左右，黃體萎縮，停止分泌雌激素和孕激素此時子宮內(nèi)膜中的血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落，引起出血，形成月經(jīng)
常見子宮疾病
宮頸炎?宮頸糜爛???宮頸癌??子宮內(nèi)膜炎???子宮肌瘤??子宮內(nèi)膜異位癥?子宮囊腫??子宮腺肌癥???子宮糜爛??子宮下垂??子宮息肉??子宮內(nèi)膜癌??宮頸息肉???宮寒
1痛經(jīng)，來月的時候有血塊，月經(jīng)顏色黑等癥狀，這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2手腳冰涼，宮寒的另一個表現(xiàn)就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。下腹寒冷有時作痛
3白帶清稀量多，這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕，由于子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以照成了不易受孕的情況。
5宮寒還會引起月經(jīng)不調(diào)的情況，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應;行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。
6發(fā)胖?并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。?（嘴周顏色較深）
預防宮寒分辨寒食：除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。預防宮寒餐前姜茶。田螺、蝦、螃蟹是一定不能吃的（暖宮：運動?醫(yī)藥調(diào)理?飲食）
怎么保養(yǎng)子宮
運動增加血液循環(huán)
一般患有宮寒癥的女孩子都不大喜歡運動，所以身體素質(zhì)會比較差。要想改變自身的身體體質(zhì)，最好的辦法就是多進行鍛煉。健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血的有效辦法。
飲食調(diào)節(jié)
少吃生冷，多溫補?補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調(diào)理一下
輔助調(diào)理
修復子宮粘膜和子宮內(nèi)膜，避免松弛與痛經(jīng)問題
膠原蛋白粉：補充身體各組織所需膠原蛋白，活化細胞促進細胞新生，還有作用于軟骨的效果，堅持吃可以修復子宮壁的裂縫，緩解和解決痛經(jīng)。
多種營養(yǎng)素片：補充人體所需各種營養(yǎng)素和微量元素，均衡營養(yǎng)，改善因營養(yǎng)素和微量元素缺乏導致的各種體虛現(xiàn)象，調(diào)節(jié)身體機能。
類胡蘿卜素片：內(nèi)含螺旋藻、菊粉等有效成分，促進代謝，排除體內(nèi)日常累積毒素以及血液中的毒素；類胡蘿卜素智能轉化維生素A，修復子宮黏膜組織。
針葉櫻桃片：內(nèi)含天然VC之王-巴西針葉櫻桃，促進細胞組織再生，能有效增強人體抵抗力，改善各種因不良生活習慣、生活環(huán)境、壓力等等導致的免疫力下降所導致的身體以及肌膚問題。
女性的子宮屬于軟骨類，月經(jīng)是因為血塊凝結在子宮壁到期脫落的結果，痛經(jīng)是因為先天性子宮壁有裂縫或者是因為后天不注意保養(yǎng)身體導致的受損，膠原蛋白粉有作用于軟骨的效果，堅持吃可以修復子宮壁的裂縫，達到緩解和解決痛經(jīng)的效果
人體子宮內(nèi)膜主要組成物質(zhì)為膠原蛋白，膠原蛋白會代謝再生加速，子宮內(nèi)壁增厚，腺體生長分泌，從而延長子宮內(nèi)膜壞死時間，膠原蛋白本身具有止血作用，能夠使?jié)B血區(qū)血液很快凝結停止。因此，在雙重作用下，會出現(xiàn)經(jīng)期延遲、出血量少等現(xiàn)象通俗一點來說?膠原蛋白正在調(diào)解身體體內(nèi)代謝情況，加強器官組織修復的一種表現(xiàn)，并非吃了膠原蛋白后出現(xiàn)了副作用。并且經(jīng)期是女性每個月子宮內(nèi)膜脫落的周期，女性身體中大量的膠原蛋白將進行子宮覆膜，所以月經(jīng)更加需要補充膠原蛋白。而且可以適當增加服用量
膠原蛋白能促進人體紅細胞集落形成及細胞攜氧能力，提高女性卵巢細胞氧飽和度，加速卵巢細胞的快速再生，令女性各項生理機能迅速得到修復和增強，內(nèi)分泌恢復平衡，代謝回歸正常，子宮血液循環(huán)強勁，卵巢功能修復如初，增強自然分泌雌激素能力
準備懷孕的女性持續(xù)補充膠原蛋白，能讓卵巢泡飽滿新鮮恢復活力，卵巢泡分泌的雌激素水平維持正常，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，促進卵泡發(fā)育和排卵，從而懷上孩子
