本節(jié)課，我們一起學(xué)習(xí)“重新養(yǎng)育自己從讀懂和尊重需求開始”，其中包含：

第一部分，讀懂心理需求的5個(gè)問題；

1、老好人背后的心理需求；為什么做一個(gè)有求必應(yīng)的人，希望被肯定，聆聽自己內(nèi)心是什么呢

2、玻璃心，說不得:希望被愛，被關(guān)注，巨嬰

3、在戀愛中作鬧的人:沒有安全感，放心吧我不會(huì)離開你的

4、仇富:沒錢的，有錢才不仇富；

5、只敢追求心靈美，不敢追求外在美；內(nèi)心恐懼別人注意，怕別人議論

第二部分，尊重需求訓(xùn)練的4個(gè)關(guān)鍵；

重新認(rèn)識自己:1、尊重自己底層需求2、發(fā)展自己的高層需求工作情感3、聆聽自己特殊的需求4、學(xué)會(huì)不帶有攻擊性地表達(dá)自己任何需求

第三部分，成為人際交往高手的2個(gè)絕招；

看懂他背后心理需求，你去看他懂去看見他沒說出口的需求是什么

我值得被好好對待，我所有的需求都是正常的

沒有可恥需求