看過《仙劍奇?zhèn)b傳三》，我們都知道劇中的龍葵有兩面：平時的龍葵是穿藍色衣服的，當需要保護自己的時候，就會變得很有攻擊性，這時，穿紅色衣服的龍葵就出現(xiàn)了，而且性格完全不同；
結(jié)合“人格意象對話技術(shù)”來解讀這段劇情角色設(shè)計，龍葵是有兩個子人格：一個是溫柔的穿藍色衣服的龍葵；另一個是有攻擊性的穿紅色衣服的龍窟。
其實一個人內(nèi)心有好幾個人格，電視劇中看到的龍葵的兩面人物形象，只是作者想讓觀眾了解到的人格。
那么對于我們自己呢？我們想要了解自己，清楚自己的內(nèi)心，就需要走進自己的內(nèi)心世界，了解自己所有的人格。
想象自己的內(nèi)心世界是一個大房子：
首先我們要打開門，走入房間；
然后觀察房間內(nèi)一共有多少人，每一種人格稱為我們的子人格；
接下來要做的就是和自己的每個子人格做好朋友。
這樣做的好處就是我們的內(nèi)心是處于和諧、平衡的狀態(tài)，會讓我們感到幸福。
大家有看過動漫《火影忍者》嗎？主人公鳴人在真實的瀑布面前發(fā)現(xiàn)有另一個反面的自己。
無論他采用任何招式想打敗對方，對方都會使用一模一樣的招式來應(yīng)對，雙方大戰(zhàn)沒有一方能取勝。
陪同鳴人的朋友們只是看到他站在那里突然就受傷了，但不清楚到底發(fā)生了什么事情，只有鳴人自己清楚。
到最后，正面的鳴人和反面的鳴人雙方擁抱后，卻又不一樣的結(jié)果，他成為了一個更好的自己。
這段劇情值得注意的一點是：在最后雙方要擁抱結(jié)合為一體的時候，反面子人格說了一句話，“如果我成為了你，那我是不是就消失了”。
回答是“不會，因為我就是你，你就是我”。這可以體現(xiàn)出內(nèi)心中各個子人格之間的相處狀態(tài)會形成一個人的性格。
我們可以把自己的內(nèi)心世界當做一個小團體來看待，在這個小團隊中，有領(lǐng)導(dǎo)子人格、有偷懶子人格、有安靜子人格、有傷心子人格、有抱怨子人格、還有一些自己沒有發(fā)現(xiàn)的子人格。
通過“人格意象對話技術(shù)”，我們自己以這個團隊中的主人格，或者旁觀者的身份來和每一個子人格進行對話溝通，了解每個子人格有什么特點，在什么場合可以發(fā)揮其優(yōu)勢，哪些子人格可以相互取長補短，就讓它們之間多多交流.......
想象這樣的情景，是不是特別像一家公司在招聘人才，選合適的人做合適的事情，最終目的是為了公司可以得到很好的發(fā)展。
同樣的，我們內(nèi)心中的每個子人格就是每一位公司員工，而我們自己就是一家公司，我們自己有沒有價值，關(guān)鍵在于公司員工有沒有團隊合作的精神，讓自我得到很好的增值。
提起心理學(xué)，我們馬上想到的是弗洛伊德，這是心理學(xué)的鼻祖，而《你有幾個自己》這本書的作者是心理學(xué)中國化的先行者。自鐘友彬先生創(chuàng)立認識領(lǐng)悟療法之后，我國第二位獨自創(chuàng)立心理咨詢與治療方法的學(xué)者，就是本書的作者朱建軍，意象對話療法的創(chuàng)始人。
他提出的“意象對話療法”為我們揭開了多重人格的神秘面紗，從而讓我們更加認清自己內(nèi)心所想，學(xué)會運用人格力量來成為理想中的自己。
提到多重人格，有人可能會有疑問“多重人格是一種精神疾病呀”，其實不是這樣的，通過閱讀這本書，就會找到答案。
要知道，人人都是多重人格。那么，我們?nèi)粘Ｕf的多重人格心理障礙，通俗講就是精神分裂，患有這些心理障礙的人，他們的多重人格的自我分裂是自發(fā)被動的。
而我們正常人可以主動地把人格分為多種子人格，以便于我們更加具體地了解自己內(nèi)心。
就好比，不是所有人都會得癌癥，但事實是每個人都帶有癌細胞，只要癌細胞沒有激活就不會得癌癥。
同樣的道理，多重人格每個人都有，主動的“分裂”和自發(fā)被動地“分裂”是不一樣的界定。
評價人的時候有時會用“笑面虎”來比喻，或者說“這個人有好多面”，其實都是指人的心理不是單純的，性格是多面復(fù)雜的，但大家都是正常人，并不是精神分裂。
我們的內(nèi)心世界，存在著許多個自己，也許有幾個，也許有十幾個，也許有幾十個，這些都是我們?nèi)烁竦牟煌瑐?cè)面，在意象對話療法中稱為“子人格”。
在《你有幾個自己》這本書中，我們可以學(xué)到如何借助每一個子人格的獨特的強大力量，從而讓各個子人格相處融洽、取長補短、互幫互助，最終讓我們的心靈實現(xiàn)不一般的凈化、重組和新生。
和自己的內(nèi)心做好朋友，讓我們內(nèi)心的冷漠轉(zhuǎn)變?yōu)闇嘏?/p>
和自己的內(nèi)心做好朋友，讓我們內(nèi)心的排斥轉(zhuǎn)變?yōu)榻蛹{；
和自己的內(nèi)心做好朋友，讓我們內(nèi)心的沖突轉(zhuǎn)變?yōu)楹椭C；
和自己的內(nèi)心做好朋友，讓我們的心理疾病轉(zhuǎn)變?yōu)榻】担?/p>
和自己的內(nèi)心做好朋友，讓我們自己變得真正強大起來！
朋友有聚有散，好友很多，知己難求。其中“內(nèi)心中的子人格”是我們都擁有的知己，而且隨時都會陪伴自己，不離不棄。讓我們和自己的內(nèi)心做好朋友吧！
