【學員信息】：21-文云-大作業(yè)2
【作業(yè)要求】：根據(jù)模板（自選）仿寫1篇爆文
【作業(yè)如下】：
為什么你會一事無成?做事總是拖延?
我每晚睡覺前都會對自己說：“明早五點鐘起床讀書學習一小時”.
"還有要開車子去年審",等等。
你是否也曾說過這樣的話：“等天氣暖和了我就開始鍛煉”、
“等瘦下來就跟自己喜歡的人表白”、
“等忙過這一段時間就開始學英語”等等......
但最終這些從你口中說出的話，卻從未兌現(xiàn)過。
而這一切都是因為：拖延。
為什么會有拖延癥?
據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示大約75%的大學生認為自己有時拖延，50%認為自己一直拖延。那這是為什么呢?
因為不自信，害怕做不好，害怕失敗，
這都是對自身的恐懼。
還有習慣性的拖延，在某種程度上就是懶，行動力很弱，做事效率低下。
什么事情也不想做，最好是拖到不用做。因為懶是人的天性。
? 什么是拖延？拖延不是偷懶和暫時不想做。
《拖延心理學》說：“拖延從根本上來說并不是一個時間管理方面的問題，
也不是一個道德問題，而是一個復雜的心理問題。”
因為拖延只是癥狀，不是真正的問題，當你嘗試改變的時候卻發(fā)現(xiàn)它根深蒂固。
甚至和你的人格糾纏在一起，改變是痛苦的。
其實你知道生活中有很多重要的事情要去做，那“選擇現(xiàn)在做”和“選擇以后做”就像糖果和胡羅卜，大部分的人會選擇更好吃的糖果。
詳細說來就是認為現(xiàn)在能得到的滿足感更重要一一現(xiàn)在爽了就好。
人的本能是追求快樂，逃避痛苦。
“明天”就是永遠都不會來的那一天，你懂得的。
雖然拖延不是疾病，但危害卻很大，因為它不僅會影響你的生活，甚至還能夠悄無聲息地毀掉你的人生。
那么該如何改掉拖延的壞習慣呢?
1、首先，你要相信自己是可以改變的，下定決心很重要的，決心可以克服困難，戰(zhàn)勝自己的弱點。
2、要有一個明確的可衡量的目標，有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪。
3、拒絕為自己找借口，每天按預定的計劃去執(zhí)行。去嘗試了有可能會失敗，但不嘗試，你連成功的機會都沒有。
4、做好時間管理。時間管理實際上是一種個人管理，一種生活管理。把要做的事情按照輕重緩急做一個計劃。
5、結伴監(jiān)督。你可以找一個好朋友，互相監(jiān)督對方，彼此先列好要完成的任務清單，并交給對方。
6、馬上行動！馬上行動！馬上行動！
如果想成長，想進步，就要去面對拖延癥。只有正視困難，才能打破逃避，戰(zhàn)勝困難，克服拖延。
當一個人對成功的渴望大于對壓力的懼怕的時候，相信他就不會再拖延癥了。
