圖片發(fā)自簡書App

你看你回答問題都回答不上來

你確實(shí)不如你小時候了

能不能逼自己一把？

做一個溫婉的女子。

為什么就是不想堅持呢？

能不能不吃甜食，肉食？

堅持跑步，跳繩。

堅持看書自習(xí)，做一個有自制力的人！

明天看一上午書！

要有效率！

你為什么瘦不下去！

要接受自己的缺點(diǎn)！

最近要改變的習(xí)慣：

1 上課不許玩手機(jī)！

2 自習(xí)的時候要有效率！

3 6點(diǎn)50起床，10分鐘深蹲

4 中午11點(diǎn)50點(diǎn)吃飯，12點(diǎn)20回來，10分鐘深蹲，然后去洗衣服

5 ?晚上回來洗漱好，深蹲

6 ?11點(diǎn)看20分鐘視頻，10分鐘書，然后睡覺！

現(xiàn)在開始執(zhí)行！

我要瘦！

每頓大餐后都得輕斷食兩天！