1、關(guān)于身體健康方面：

（1）07：40之前必須完成晨跑10公里并堅持聽《超級個體》（預計用時1小時）。

2、關(guān)于工作及技能提升方面：

（1）完成上報施工日報及監(jiān)理日記記錄（工作）（預計用時1小時需13點10分之前完成）。

（2）巡視大涌站附屬工程施工情況，掌握施工進度，了解1、2號出入口是否有積水情況，如有要求施工方盡快抽排（預計用時30分鐘18:30之前完成）。

（3）完成安全生產(chǎn)技術(shù)第五、第六節(jié)課程學習并完成課后練習（預計用時1小時30分18：00之前完成）（學習專業(yè)技能）。

3、關(guān)于讀書與自我迭代方面：

（1）完成學習今日專欄訂閱內(nèi)容，做好記錄，將靈感寫下來（預計用時3個小時安排時間20：30-23：30）。

（2）完成學習混沌大學李善友的《認知升級之第一性原理》（預計用時7個半小時直播時間09：00至12：00 14：00-18：30盡量聽直播課，如其它事項廷誤當天必須完成視頻學習）。

4、明天是父親節(jié)，給父母打個電話。

小確幸：今天第一天在線上，上參加了混沌大學的李善友老師的《認知升級之第一性原理》的課，總體感覺這個課程不錯，最少可以拆掉不少思維的墻。

今日得到：

一、從李善友老師的《認知升級之第一性原理》中體會到以下內(nèi)容：

1、刻意練習有三個步驟：創(chuàng)建模型。（2）刻意練習。（3）及時反饋。

2、學到理論后問自己，這個理論還可以應用到哪些場景，我能否舉出例子，我是否可以教給別人聽，通過教的過程來檢驗自己的學習是否掌握。

3、自己的哪些行業(yè)可以改進，通過所學理論進行刻意練習。

得到第43天記。