我們懂了很多的道理，卻還是過不好這一生：理學(xué)大師王陽明說的知行合一、“道理是知識，過好人生是技能”、需要實踐、認知+技能

積極：

為什么焦慮：我們的老祖先生活在沒有安全保障的環(huán)境中、資源匱乏，所以形成了我們現(xiàn)在的人性，可以說我們也正是因為焦慮才存活了下來，不焦慮的早就消亡掉了

焦慮沒有問題，但是如何從焦慮中走出來，轉(zhuǎn)化為動力，這是不同人之間的差異

選擇：

弗蘭克爾，活出生命的意義，你在任何情況下都有選擇的權(quán)力

電影《美麗人生》，導(dǎo)演羅伯托·貝尼尼

主動

主動主動就是去干，干就完了

養(yǎng)成一個職場習(xí)慣：遇到問題，先想著去解決，抱怨解決不了問題

依賴轉(zhuǎn)為獨立，其實關(guān)鍵的一點就是是否能夠主動安排規(guī)劃自己的工作