很多養(yǎng)過貓的人都會向你坦陳貓有助于緩解焦慮。但是，這是真的嗎？

好吧，你不能否認撫摸貓柔軟的毛似乎的確能讓人平靜下來，而且貓的喵喵聲也確實很悅耳。此外，很多貓主也知道貓發(fā)出的咕嚕聲是它對我們的存在感到高興，從而讓我們也身心愉悅。

多年來，針對人類與包括貓在內(nèi)的寵物之間的聯(lián)系開展了很多研究。其中大多數(shù)研究都指出收養(yǎng)寵物貓會給主人帶來很多好處，尤其是對于那些患有焦慮癥的人。

本篇我將收集并分享一些與貓有關(guān)的研究調(diào)查，以了解貓是否有助于焦慮癥的緩解，以及領(lǐng)養(yǎng)寵物貓有哪些益處。對于想養(yǎng)貓卻還在猶豫的你，看是否有幫助。

寵物貓有助于緩解焦慮，增加主人的幸福感

我們先來看，德克薩斯大學于2008年進行的一項研究表示，喂養(yǎng)寵物貓可以提升貓主的幸福感。

該調(diào)查旨在分析家庭與其喂養(yǎng)寵物的關(guān)系，得出的結(jié)論是，44%的貓主會從他們的愛寵身上獲得更多的安全感，80%的狗或貓主人發(fā)現(xiàn)寵物的陪伴和無條件的愛對他們是有益的。

一項于2015年針對澳大利亞擁有寵物貓家庭的調(diào)查，將92位貓主與70位沒有養(yǎng)任何寵物的人進行對比分析。結(jié)果表明，養(yǎng)貓的人患焦慮癥和抑郁癥等精神疾病的可能性較小，而且心理健康狀況也更好。

寵物貓有助于低皮質(zhì)醇水平，釋放壓力

2019年研究人員在美國近千所大學校園進行了一項“動物探訪”計劃。

該研究考慮到大學生在校生活充滿壓力和焦慮，旨在為學生帶來更多關(guān)愛。從當?shù)厥杖菟峁┐I(lǐng)養(yǎng)的狗和貓，讓學生與其互動10分鐘，并進行多項測試。

研究人員收集了學生參與前的唾液，并在參加測試20分鐘后進行了重新收集。結(jié)果表明這些學生皮質(zhì)醇（壓力荷爾蒙）的水平得到不同程度的降低，證明了寵物可以有效緩解壓力。

寵物貓有助于抑郁癥的治療，好處多多

貓科動物以其獨立的個性而聞名。許多人甚至認為貓很勢利，但事實并非如此。

家里養(yǎng)貓的人都非常清楚，它們實際上充滿了愛。實際上，領(lǐng)養(yǎng)貓還有助于緩解自閉癥兒童的焦慮。

根據(jù)密蘇里大學2021年進行的一項研究調(diào)查，報告中科學家格雷琴﹒卡萊爾寫道，貓和孩子之間的聯(lián)系是非常直接的，動物輔助治療對患者很重要，寵物貓對于自閉癥兒童的感官功能障礙有很大幫助。

2011年一篇題為《有益的“朋友”：關(guān)于養(yǎng)寵物貓的積極因素》的研究報告再次表明，領(lǐng)養(yǎng)寵物貓有助于緩解焦慮和抑郁。

該報告研究了寵物貓在人類進行社交互動以及家庭氛圍等方面的作用。結(jié)論分為三個部分，分別指出了寵物貓是人類互動的重要補充。

報告還指出了領(lǐng)養(yǎng)寵物貓的幾個好處：

讓人獲得更大的幸福滿足感；

會與之產(chǎn)生共情；

減少對其他事物的排斥感；

身心更加健康。

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