高效能人士的7個習慣第5期感悟

這一期我們有一起做暢想10年后的自己、確認自己的個人原則和個人宣言以及在身體、精神智力、社會情感方面的自我更新分享。

很多方法并不是自己不知道，而是知道但沒有去執(zhí)行。有時候讓人懊惱的也就是這樣，明明知道卻也不做，那反而不不如不知道不知道，也許還沒有知道了不做那種苦惱。很羨慕那些人每天可以不斷的重復(fù)不斷的精力，十足的做著某一件或者幾件事情，我問過小琪，他說那是因為心里有一個為之奮斗的目標，為著這個目標，所以愿意改變愿意盡自己最大的努力去行動。從他的語言中我也看到了，他在問著自己的目標，在努力的轉(zhuǎn)變著努力的學習著，而且會想很多辦法來克服這其中的困難。我想這就是沒有目標的人的努力跟有目標的人的努力的最大的不同點。

說實話，我是那種目標感不是很明確的人，我很希望能夠找到自己能夠全力付出甚至到忘我那種境界的目標，雖然我也做過很多，也嘗試過也去找過，但沒有什么結(jié)果，我在想是不是我那些找的目標還不是我內(nèi)心真正我要為之全力以赴的那個目標。? 但我也不能說那些目標沒有帶給我用處，最起碼我未知努力過一陣子，只是沒有達到那種持久的努力。我總不能說找的這些目標都不是我，一定要找一個我能全力以赴的那種努力的目標，那如果我不嘗試，我也許我哪個都不知道，所以我還是要不斷的去嘗試，不斷的去探索，到底哪一個哪幾個是我真正想為之全力以赴的那種目標。這過程免不了要走彎路，但也沒有辦法，因為找目標本來就不容易。小奇在找到更多的人愛上閱讀成為閱讀影響者，估計也是找了很久，對自己剖析了很久才找到的。我現(xiàn)在每周會做最少兩次的自我反思，在自我反思的過程中，能發(fā)現(xiàn)自己的思維跟自己的行事邏輯，在這樣不斷的自我反省的過程中，自我探索過程中，我想我應(yīng)該也是可以找到的。目前為止，我在這個課程里確認了一個短期的，以10年為準的一個目標。這個目標我不太確定以后會不會變，但是這個目標當我確定的那時候，我是有想法有動力去行動。比如我希望自己身體健康，身材OK，所以我現(xiàn)在每天最少做兩個俯臥撐，培養(yǎng)微習慣，早上起來拉伸。三餐我要保持垃圾食品，我相對吃的比較少一點，所以正常應(yīng)該沒有什么關(guān)系。比如作為妻子pale關(guān)注自己，關(guān)注對方的需求，收集我們之間的小愛，讓我們的愛香沉滿，把我們的愛傳遞給了別人。在這個目標里，我發(fā)現(xiàn)我對他的需求感應(yīng)，慢慢的在一些溝通中變得比較主動，變得比較積極的思考，積極的回應(yīng)。在感受到他對我傳遞出的愛意時，我會表達感謝，也會表達反饋，他這樣做讓我感受到了開心幸福，感動滿足這樣的情緒。當我們的生活充滿了愛，我想我們的行為我們的思考。極大可能是從案例出發(fā)的，從積極的角度出發(fā)的，比如當別人或者是說陌生人需要幫助時，我們可能會更多的去表達出自己的善意，自己的舉手之勞，這樣就成了一個良性循環(huán)。自己充滿愛自己的生活，自己的周圍充滿愛，自然能感染到更多的人。對于作為一個女兒這樣一個角色，我對他們表達愛沒有那么的直接，但是我曾經(jīng)也嘗試過，對的嗎？直接的表達出我的愛意，我媽媽是那個不知道怎么回應(yīng)的人，所以我對她說出的話一直都是沉默的，后來我問過她她喜不喜歡這樣她能不能感受到，我媽又說她喜歡。可能是自己跟他們嘮嗑的時間太少了，以至于我們之間的話語很少，但是我需要的東西他們都會滿足我，但我也不敢多要求些什么，我不太知道怎么去提出我的需求，我也不太敢提出需求對于我爸那話就更少了。我不知道為什么就成了這個樣子了，不像我姐，也不像我妹跟他們的關(guān)系，我姐跟我媽的關(guān)系特別的會嘮嗑，等下能鬧很久，我妹就是那種我會撒嬌的，很會說好話的，我就是沒什么話的，也不會鬧，也不會撒嬌，我感覺那不是我，但是我沒有找到跟他們相處的方法。我知道有一些方法是說適當?shù)奶岢鲆恍┬∫?，小需求，讓爸爸媽媽能夠感受到，他對我們對他的需要，讓他們感受到我們是需要他的，這樣有利于增進我們之間的感情，我好像不太會也不太敢。當我想到這個事情的時候，我腦海里面就出現(xiàn)我姐的畫面，我很介意他說過的一些事情，那一年我可能是剛出去工作的第1年，然后過年回來給我爸媽媽媽爺爺奶奶嗯買了禮物還給了錢，說實話，我過完年去上班的時候確實沒有錢，我媽就給了我500塊錢，我沒有拒絕我就接著了。因為實在是那500塊錢對我來說也挺多的，能緩解我一個月的生活費，所以我就接著了，后來我姐知道了還專門打電話說了我，說我要媽的錢不應(yīng)該怎么怎么樣，自己都掙錢了，所以那次我挺難受的，就感覺嗯好像我從媽站那里占了好大一個便宜樣，因為她在說我的時候，她說她從來都沒有跟媽拿過錢，畢業(yè)之后而且還經(jīng)常給家里錢。年初的時候從家里過來帶了一些家里的菜，主要是帶了兩塊牛肉干吧，那次她開視頻跟我講說買房子的事讓我上點心，看到我說吃牛肉從家里帶的一臉幸福呀，他她還特別回了我一句，我跟妹在家里吃，吃了還帶，這話說的讓人挺難受的，她不是也不不帶沒帶，她每次都開車回去裝滿一后備箱，我們從來都不說什么，也知道她私下給媽媽很多錢，但感覺就是我跟我妹從家里帶點什么出來就感覺就不行一樣的。說話比較讓人尷尬介意，會有一種媽媽就是她一個人的媽媽那個樣子，所以我其實挺介意，也挺不想從家里占點什么便宜出來的，因為我也知道不喜歡被她說，說的話也挺讓人難受的，所以工作這些年，我基本不從家里帶任何東西出來，今年是因為疫情原因帶出來東西，家里的媽我問我要不要帶什么東西來上班這里吃吃，我很少要什么，多是回不想帶，很難提這樣子，有一部分原因是這樣的不想帶難提，有一部分原因是不想被我姐念叨。結(jié)婚了在一起了，老公家里媽媽殺雞宰鴨，米粉肉，扣肉，雞蛋什么的都包好讓我們帶過來，我好開心，真的好開心。現(xiàn)在我這里冰箱里基本都是老公媽媽準備的菜，塞滿一個冰箱。挺好的，反正這邊不帶老公媽媽那邊也會準備好。家里冰箱也不大，還放不下那么多東西，反正老公媽媽這一邊準備的都是我們愛吃的就足夠了。現(xiàn)在我都有一種扭曲的心理了，回家好像都不敢停，我有時候會去想吃豬蹄，有時候回去特別想吃扣肉或者是雞爪，這些都是我愛吃的，我很少說，我很少跟我媽說，你要特意給我準備什么菜，因為感覺好像你不給家里錢表示孝心，然后做這做那就不對了，其實我覺得這樣反而是生疏的這哪里是回家呀這是去人家家里做客。這段回憶下來我能感受到自己是在刻意的不提自己的需求，也刻意的去回避，讓我姐有叨擾我的原因理由。所以就抑制了自己的需求，給人一種，我比較好說話，怎么對我都可以，做什么菜吃什么東西都無所謂，反正我都可以吃都會吃。下次吧，下次回去之前想吃什么就大膽的跟媽說，讓他提前準備著，我也是他女兒呀，我對他也有孝心呢，每次回去都會買東西給他們吃，拿錢給他們用，雖然不多，沒有大姐給的多，那也是我的心意呀，雖然沒法比那就不比，總不能因為大姐而讓自己做的那么刻意。好像跟爸媽沒什么聊的，沒有三姑六婆的八卦也沒有其他失憶的得意的事情跟他們聊，我的日子過得比較平淡，也沒有小孩的煩惱，而且同事們的男友們的家常里短，我也沒什么興趣聊，所以跟他們打電話來來回回就是那么幾句話。

但與姊妹之間我們的聯(lián)系其實也不多，跟妹妹聯(lián)系的比較多一點，因為他經(jīng)常會找我聊個天或者聊個什么具體的事情，問問我的意見，所以會聊一聊表妹的話不怎么會聊回去的，那是姐妹的感情依舊在最近聊過一兩次她懷孕了，嗯那天早上我好像突然動了一樣作為一個姐姐他表示關(guān)心然后那天早上。微信跟他聊了一聊，她特別的開心說好感動一早上這么關(guān)心她。前天打前天晚上打個電話給他問問孩子的預(yù)產(chǎn)期問問他情況，然后說想給小孩買點小禮物聊了聊，聽得出來她很開心?；厝チ?，表妹特別的熱情，而且他也是我們家有趣的一個小女孩。回去了，我們姊妹之間是一定要聚一下的，來了盡快八卦八卦打打麻將，挺開心的。跟我姐很少聊，他就像一位大家長對于我而言，對于家長我心里是畏懼的，所以我基本不找他聊天，而且我曾經(jīng)也跟他說過這個事情說我我覺得他很嚴肅，不敢跟他說事情，他有時候想起來了這件事情，你跟我說話的時候，他會關(guān)注一下我的感受，只是我們平時很少聊事情，雖然他的事情我都知道，我的事情估計他也都知道，但我們之間就是沒什么話聊。我平時很少找他，他找我的時候一般都是有什么具體的事情，比如給我小外甥買個書給我，少給我小外甥買個衣服之類的，不知道家里有什么事情，都是那種很正兒八經(jīng)的事情，不然她也不會找我聊天，閑聊也不會。但是如果有什么事情找她的話，她作為姐姐的責任感的話是很強的。作為女兒，作為姊妹，我想我所謂的就是把自己的責任豎起來。家里的事情，親人之間的事情要主動一點，不要那么被動，讓妹妹們還想著要照顧我這個姐姐，我應(yīng)該作為一個姐姐站在他們前面。對于父母，我想我要盡到一個做女兒的責任，對他們的關(guān)心是必然的。在我媽這邊他不怎么聊，如果我不怎么聊，那確實這電話也打不長久，感情也會不知道怎么表達，如果可以的話，想幾件事情再跟他打打電話，反正嘮嘮嗑，隨便講點家常里短的事，也不是太難的事情。對于我爸只要在節(jié)假日回去的日子，給他買條好煙就可以了，這基本算是已經(jīng)表達了對他全部的需求的滿足，這就是愛他的行為的體現(xiàn)。

在精神智力方面想怎樣的更新自己，我想說目前我覺得看書是個好習慣，思考反思是一個好習慣，雖然我不太怪，想跟優(yōu)秀的人聊天，但是我的公眾號里面有優(yōu)秀的人寫的文章，有三觀很正的前輩寫的文章，這也是一個途經(jīng)了。我一直認為我是不太聰明的那種人既然不聰明，那心眼肯定不能換，不聰明心眼還壞，那就沒法活了，你說電視里那些人演的聰明的壞人，人家畢竟聰明對吧，雖然結(jié)局都不怎么樣，到那是人品方面的事情，人家聰明呀，如果人品好的話，那聰明那不就是用在正途上面了嗎？那我這種不聰明的人那心眼壞那不就更可悲了嘛結(jié)局。像我這種不聰明心眼兒不壞的人，估計生活也不會差到哪里去。要擁有一顆向上的心，要擁有一顆學習的心不能固步自封，不能老想著待在原地，那遲早會被淘汰的。我已經(jīng)有準備了這樣學習的心態(tài)，現(xiàn)在的目的是要把自己這種狀態(tài)調(diào)成為穩(wěn)定，這是我接下來要做的事情。我發(fā)現(xiàn)我心里好像有一股力量，但這股力量時而沖進十足，雖然讓我感受不到，這就好像是武俠小說里的那些有魅力，但是不知道怎么死的那種人，你說他們厲害吧，又好像不厲害，說他們不厲害吧，那他們又有一股內(nèi)力支撐著，關(guān)鍵時刻還能發(fā)揮一下，這就是那種不穩(wěn)定的狀態(tài)。我現(xiàn)在想做的就是把自己這個心力發(fā)揮到穩(wěn)定的這種狀態(tài)。

讓社會情感方面，我在那天晚上的分享也說到了，我好像突然是頓悟了，因為我以前生活在自己的小世界里的周圍的事情，好像跟我沒什么關(guān)系，我關(guān)注了的事情我就聽一下，發(fā)表一下意見，我沒關(guān)注的事情，人家想的講的天花亂墜，好像也沒有進我的耳朵里。但是我對面坐著一個很優(yōu)秀的同事，而且他跟他組里的每一位姐姐都處得非常的好，我就想著為什么。我跟我組里的同事們關(guān)系近不近，遠也不遠，講話也講，但是好像就少了那么點東西，我就想著我平時對他們的關(guān)注，對他們的關(guān)心很少啊，我明白了，我心里老想著遠處呢，老想著遠方呢，眼下的事情都沒做好，心在遠方有什么用呢？突然覺得對那句遠親不如近鄰，頓悟了，然后我現(xiàn)在也在慢慢的改變，慢慢的表達一些我對他們的關(guān)注或者關(guān)心的事情，嗯。好像關(guān)系發(fā)生了一點點微妙的變化，我跟組里的同事好像近了那么一點點。

嗯，在這個過程里，我感受著小奇對我的引導，讓我自己不僅學習，而且還用自己的腦子思考一起來學習了這本書，在以前我學完快速閱讀這個方法之后，我會覺得35天讀一本書好慢呢，我是忍受不了的，但是這一次下來我收獲真的特別的多。第1個當然就是自己的思維發(fā)生了轉(zhuǎn)變，自己在思考一些事情的時候變得更為積極主動了，比如我在忙的時候會特別的焦慮，如果這時候有一個兩個三個4個5個小事情不斷的來打斷我，我會特別的煩，而且對發(fā)出請求需求的人特別的有情緒，這樣讓我的關(guān)系可能會變得脆弱。經(jīng)過這么天的努力，我發(fā)現(xiàn)我在這一方面得到了很大的改進，因為但有同事在我忙的時候找我的時候，我學著轉(zhuǎn)變積極的思維去回復(fù)人家，表達自己現(xiàn)在的狀態(tài)。在確立了自己10年后想成為怎樣的人，這一件事情之后，好像自己對自己列舉的這具體要實時的一些事情更能夠接受，能夠去落地。而且對自己的感知好像跟進了一層在面對自己，特別是心理那種比較不那么光明正大的一面的時候，勇氣更多了一點。對于讓自己那股心力發(fā)揮更穩(wěn)定這個想法更確定了。