前段時(shí)間看了一本書(shū)，書(shū)名叫《微習(xí)慣》。以前我看書(shū)，拿起一本書(shū)，從頭到尾，一字不差地看完，就算完成任務(wù)了。過(guò)一段時(shí)間，回憶看完的這本書(shū)，發(fā)現(xiàn)自己看的內(nèi)容幾乎全忘了，想不起來(lái)書(shū)里面寫了什么。有時(shí)候也會(huì)抱怨，自責(zé)，看這么多書(shū)有啥用。在我的認(rèn)知里，認(rèn)為看完一本書(shū)，你能說(shuō)出書(shū)中的內(nèi)容，你就已經(jīng)達(dá)到了目的。直到后來(lái)看了一本書(shū)，具體是哪本書(shū)，我也不記得了。書(shū)中說(shuō)了一句話，我覺(jué)得很有道理，每本書(shū)都有它的使命，如果書(shū)中的內(nèi)容能幫你養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，是讀書(shū)，是學(xué)習(xí)，還是寫作，抑或是你成為一個(gè)運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，這本書(shū)已經(jīng)完成了它的使命。也可以在讀一本書(shū)之前，問(wèn)一下自己，這本書(shū)能解決你的什么問(wèn)題？這本《微習(xí)慣》是美國(guó)的作家斯蒂芬·蓋斯寫的，書(shū)的封面的左下角，寫了這樣一段話，深深的吸引了我。1天1個(gè)俯臥撐，1天1頁(yè)書(shū)，1天50字，我們可能會(huì)說(shuō)，這么簡(jiǎn)單的習(xí)慣，誰(shuí)都能養(yǎng)成，那要不你堅(jiān)持一個(gè)月，半年，一年試試？微習(xí)慣，人人都能做到，人人都受益?？上覀兲嗟娜?，堅(jiān)持不了幾天就放棄了。

每個(gè)人的一天都是平等的，二十四小時(shí)，早起的人除外，因?yàn)樵缙鸬娜吮绕渌硕嗔巳膫€(gè)小時(shí)。除了睡覺(jué)，吃飯，打掃衛(wèi)生，照顧老人，小孩，取快遞，有些年輕人，老人閑暇的時(shí)間喜歡躺在沙發(fā)上玩手機(jī)，一不小心三四個(gè)小時(shí)又沒(méi)了，剩下的時(shí)間也就是兩三個(gè)小時(shí)。時(shí)間總覺(jué)得不夠，但有不能高效利用時(shí)間，很煩惱。今天小編教你一招，能節(jié)省一部分時(shí)間，不要小看這半個(gè)小時(shí)，或者一個(gè)小時(shí)。如果利用起來(lái)，會(huì)有很好的效果。我先請(qǐng)大家回答一個(gè)問(wèn)題，早晨醒來(lái)，我們?cè)跊](méi)有起床之前，我們大家一般會(huì)選擇干什么？歡迎大家在評(píng)論區(qū)留言。沒(méi)看這本書(shū)之前，我和大家一樣，醒來(lái)的第一件事就是玩手機(jī)，玩的時(shí)間短一點(diǎn)半個(gè)小時(shí)，玩的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)一個(gè)多小時(shí)，甚至是兩個(gè)小時(shí)，手指頭在不足100平方厘米的屏幕上優(yōu)美的跳著街舞，時(shí)間一長(zhǎng)，頸椎就覺(jué)得不舒服，這是自我感覺(jué)，不得不放下手機(jī)，準(zhǔn)備起床。起來(lái)，洗完臉，又玩手機(jī)，這就是很多家庭相同的地方，又沒(méi)有辦法改變這個(gè)習(xí)慣。早晨這么寶貴的時(shí)間，我們可以去跑步，走步，或者是看書(shū)，寫作，亦或是做一頓美味的早餐都比玩手機(jī)更有意義，卻被我們白白浪費(fèi)了時(shí)間。最主要的長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，對(duì)腱鞘，眼睛，頸椎，心臟都有不同程度的損傷，這樣的損傷，有些是可逆的，有些是不可逆的，你住一次醫(yī)院花個(gè)幾千，甚至是幾萬(wàn)元就得不償失了。看了《微習(xí)慣》這本書(shū)，我有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的這個(gè)習(xí)慣改掉了，早晨醒來(lái)的第一件事，在床上躺一會(huì)了，然后起床，洗漱。如果是上班，在上班前看一眼有沒(méi)有通知之類的，很少去看視頻號(hào)。如果不上班，我是很少去看手機(jī)的，我也知道一般沒(méi)什么消息，也就沒(méi)必要花大量的時(shí)間和精力去玩手機(jī)，不知不覺(jué)我的習(xí)慣養(yǎng)成了，再也不用為早上起床發(fā)愁，我也在踐行早上，晚上各做五個(gè)俯臥撐，但是執(zhí)行的不好，我也不會(huì)自責(zé)，因?yàn)楹昧?xí)慣的養(yǎng)成需要時(shí)間，只要養(yǎng)成了，不想堅(jiān)持很難。

? 慢慢地發(fā)現(xiàn)，你讀過(guò)的書(shū)，不見(jiàn)得你能記住書(shū)中的內(nèi)容，但是書(shū)中的一些好的做法，好的習(xí)慣，也許會(huì)徹底改變你，幫你成長(zhǎng)。我很欣慰，自己喜歡上了讀書(shū)，也喜歡上了寫作，也讓我成長(zhǎng)了。我也發(fā)現(xiàn)，以前的我太急功近利了，只想著讀了幾本書(shū)，寫了幾篇文章就想要回報(bào)。殊不知，這個(gè)過(guò)程需要很長(zhǎng)的時(shí)間。現(xiàn)在的我，已經(jīng)學(xué)會(huì)了慢下來(lái)，讀書(shū)，寫作已經(jīng)成為我生活的一部分，希望以后的自己越來(lái)越好。