《解心寬》2? 第14篇
不要刻意消除恨 ，(換個(gè)角度對(duì)待同一件事）為了自己相隨心生變美而時(shí)刻提醒自己穩(wěn)定自我的情緒就可以了
這個(gè)問題其實(shí)我已經(jīng)想了很多年了，慶幸的是終于想通了。
于是對(duì)于曾經(jīng)，曾幾何時(shí)所有打我罵我詆毀我誹謗我，指著我——一個(gè)成年人的腦門兒破口大罵傷自尊的惡言毒語(yǔ)的人(們)，我有了新的報(bào)復(fù)法，那就是我知道我沒辦法把他/她們從熊熊烈火的心里踢出去，但可以通過其他方式將其忽略。無限忽略。
我就告訴自己：仇恨你們只會(huì)使我變得更丑，因?yàn)橄嚯S心生。我想變得好看，沒有一點(diǎn)攻擊性的那種慈悲的、大氣的、博學(xué)知性的、才華橫溢的好看。
如是，我也就心平氣和了。心平氣和了，自然就削弱了恨的能量。
因?yàn)槲姨胱兒每戳?，于我而言，長(zhǎng)得好看就意味著自信，就意味著勇敢社交，就意味著很多事情可以迎刃而解。甚至意味著命運(yùn)將獲得極晝。
再回到剛才那個(gè)問題上，用網(wǎng)絡(luò)上流行的一句話說就是：對(duì)不起，成妾做不到??！
沒錯(cuò)，這就像一個(gè)人明明知道屎難吃，還非要逼自己一口一口吃屎，惡心到吐得哇哇的，還非得告訴自己：嗯嗯，沒事兒，吃多了就習(xí)慣了！說不定有天還會(huì)像狗一樣無窮地回味那令人陶醉的屎味兒！
我也聽過很多“那你告訴我我能怎么辦？”“我該怎么辦？我恨！我恨！我恨恨恨！忘不掉，又放不下！”“我恨命運(yùn)”……
其實(shí)除了死亡，每件事都有不止一種解決辦法，比如如何化解心中的仇恨？
事實(shí)上很多人把自己整得殫精竭慮，最后不是走極端就是走極端，事情卻壓根兒沒有被解決掉。反而更加想一巴掌抽死所謂命運(yùn)這東西！
問題來了，為什么一定要化解？因?yàn)橥纯喟。⊥纯嗟牟皇沁^不去某個(gè)坎兒，而是仿佛感覺一生有過不完的坎兒。
——做不到就別做了！做不到就換個(gè)思路繼續(xù)！“實(shí)在做不到”這句話本身就是一個(gè)提醒，提醒人該轉(zhuǎn)彎兒了。
換個(gè)角度對(duì)待同一件事豈不是更好？
因?yàn)槿撕茈y控制自己不去有某些念頭 ，那就干脆換個(gè)思路。
——都說臉好不好看三十歲以后就要靠自己。
我是發(fā)現(xiàn)自己越來越丑了，不夸張地說，像以前走在大街上回頭率沒有200％，也有100％，這不是自戀的吹牛逼，而是事實(shí)。后來就變丑了，因?yàn)樾睦锏某鸷抟荒甓噙^一年，越來越不滿，怨聲連天，看什么都不順眼，更可怕的是還變態(tài)到腦子里充滿破壞欲。
相隨心生，當(dāng)我蹲下來?yè)崦恢还孕」返臅r(shí)候，拿出手機(jī)，關(guān)掉屏幕，黑色的手機(jī)屏幕就出現(xiàn)了一張和顏悅色，臉上寫著幾個(gè)字：活菩薩一個(gè)！
而當(dāng)我心中有怒仇視他人的時(shí)候，再看鏡中的自己，臉上寫著：老子殺了你！
臉上一點(diǎn)微小到不易被察覺的弧度的改變，就能創(chuàng)造表情善惡的云泥之別。微表情真可謂大學(xué)問。
人的表情是會(huì)定格的，無論什么樣的表情，只要保持時(shí)間長(zhǎng)了，或者說把某種表情重復(fù)的遍數(shù)多了，自然會(huì)形成自己的面相風(fēng)格。
——既然有些東西如果無法化解，那就干脆暫時(shí)不要化解了。因?yàn)椤俺鸷蕖彪m大，但比起“讓自己變得更美”——慈悲的美！讀書的美！才華的美！知性的美！
確實(shí)顯得微不足道了。
“讓自己變美”更重要。
所以，不要刻意消除仇恨 ，(換個(gè)角度對(duì)待同一件事）為了自己相隨心生變美而時(shí)刻提醒自己穩(wěn)定自我的情緒就可以了。
這樣也是個(gè)很好的自我約束，對(duì)于管理情緒效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的。
因?yàn)槿藭?huì)考慮自身利益，然后權(quán)衡利弊，最后在兩件事之間做出自認(rèn)為正確的選擇。
而事實(shí)上，它也確實(shí)是正確的。
別刻意告訴自己要寬容寬容寬容，因?yàn)橛行┦虑楦緵]法寬容。那就干脆不要寬容了，只用更大的那個(gè)利益去壓倒自己一貫的身不由己，
從而讓自己獲得內(nèi)心的平靜。
從此每當(dāng)心中恨意升起，就告訴自己，算了吧，這樣只會(huì)讓自己變得越來越丑，這個(gè)行為的價(jià)值就是負(fù)數(shù)。當(dāng)這么告訴自己的時(shí)候，內(nèi)心很神奇地自動(dòng)做出了調(diào)整，把自己的情緒立馬調(diào)整到了心平氣和的半靜音或全靜音模式。
事實(shí)證明，只要一個(gè)人足夠想要一樣?xùn)|西，比如“長(zhǎng)得好看”，那么他/她真的可以立刻馬上就改變自己以往的做法想法，不管那個(gè)想法和那種做法已經(jīng)頑固地持續(xù)了多少年！
