在一本書上看到，說(shuō)一個(gè)人最好的成長(zhǎng)途徑有三個(gè)：

一、多讀書

二、多旅行

三、多交流

那么當(dāng)沒(méi)有條件走出去，也沒(méi)機(jī)會(huì)接觸太多人的時(shí)候，那我們就要多讀書，走進(jìn)書本，去感受作者的世界，去和作者交流、用自己的腦袋思考，書讀得多了就會(huì)跟隨眾多作者鏈接到更大的世界，看到一個(gè)不同的世界......了解的多了，知識(shí)面寬泛了，認(rèn)知提升了，格局就大了，在處理問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)游刃有余，不慌亂了......

就拿一過(guò)春節(jié)，社群有很多人就在抱怨，過(guò)年不上班在家，吃的太好了長(zhǎng)胖了，想瘦身又管不住嘴，搞得情緒不佳，除了餓肚子外，也找不到瘦不下來(lái)的方法......

大多數(shù)人一提起減肥瘦身，就會(huì)說(shuō)要“管住嘴，邁開(kāi)腿”。

但是，大家的概念里“管住嘴”，就是少吃；“邁開(kāi)腿”就是多運(yùn)動(dòng)。

這樣就可以了嗎？若是真這樣，我想很多人早就瘦了吧！

其實(shí)管住嘴、邁開(kāi)腿，并不簡(jiǎn)單的事情，要做到這兩點(diǎn)也是需要有方法的。

找對(duì)方法你就不用餓挨，不用看著好吃的，完全絕拒；也不用瘋狂運(yùn)動(dòng)也能輕松瘦下來(lái)！

比如，減肥期間想吃火鍋不敢吃，怎么辦？

正確的方法是：少量用火鍋底料、自制（下次可以寫篇如何制作的文章）低卡火鍋底料；且選擇瘦肉的牛羊肉、魚蝦、豆制品充補(bǔ)蛋白質(zhì)；選不易吸油的蔬菜補(bǔ)充維生素；用小米椒、醋、生抽等調(diào)制低卡蘸料......

這樣的你覺(jué)得怎樣？是不是也很美味呢？！

哈哈，不僅美味又減肥呢！

那你想想，我為什么能想出這樣做呢？其實(shí)就是我因?yàn)檠芯渴萆?，常常都這方面的書，跟隨很多專家們學(xué)習(xí)，才有了不同的認(rèn)知！

不光是我，等你這方面相關(guān)知識(shí)積累到一定程度時(shí)，在享受美食的同時(shí)也能瘦身是不是很好呢！

這也是一個(gè)認(rèn)知決定結(jié)果例子吧！