1. 今天沒課，不要上班。早上不要早起的感覺太美妙了，睡到7點(diǎn)半起床，孩子們還在熟睡，我走到客廳拿起一本書開始讀起來，享受早晨屬于自己的時(shí)光。

2. 賀老師打來電話，可以幫我們加個(gè)號(hào)。為了在約定的時(shí)間趕到醫(yī)院，我開始忙碌。送小J去上幼兒園，喊大S起床。做好早餐，洗完頭，倆人一起出門打車去醫(yī)院。一切順利，醫(yī)院比我早年在這里上課時(shí)更大更新，新的大樓又建好了幾棟。賀老師很熱情，帶我們?nèi)フ尹S教授。她很和藹，問了一些問題，提出了解決方案，我們?nèi)×怂幓丶?。感恩她們，希望崽崽早日恢?fù)健康。

3. 下午瑜伽課取消了，那就一邊做針灸理療，一邊看電視《女心理咨詢師》。每個(gè)人的內(nèi)心世界都很復(fù)雜，別人情緒來的時(shí)候我們多一點(diǎn)感同身受，也許這個(gè)世界會(huì)更美好！

4. 樓上灝灝媽又送了一盤子親自做的燒賣給我們，感恩！

5. 今天單位發(fā)了考核津貼，希望學(xué)校越辦越紅火，大家都福利越來越好！

6. 晚上加班寫年度考核總結(jié)，安排明天的考查，雖然成績不夠突出，但已經(jīng)比以前好很多了。每天認(rèn)真過生活，工作也隨之有趣生動(dòng)起來。感恩保有覺察的自己。

7. 晚上小J睡得有點(diǎn)晚，一直有點(diǎn)咳嗽，睡不安穩(wěn)。到了11點(diǎn)多，咳得全部吐了出來。吐了之后反倒沒有再咳了，睡得也還安穩(wěn)。我告訴他，晚上吃東西不能吃得太多太雜了，咳嗽一定要忌口，吃飯要慢嚼細(xì)咽，希望他能記住這次的感受，給他種下健康的好種子。