很慶幸，我又重新走上了冥想的道路。之所以說(shuō)是重新，是因?yàn)閮赡昵?，我就開始嘗試著做過(guò)冥想，堅(jiān)持了大概一個(gè)月左右，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)為什么沒(méi)再堅(jiān)持了。

2017年末，在我決定裸辭準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)的過(guò)程中，我又重新學(xué)起了冥想，不為別的，有一個(gè)很直接的目的，在我高負(fù)荷調(diào)動(dòng)腦力工作的日子里，我簡(jiǎn)直無(wú)法讓大腦停下來(lái)休息，以至于會(huì)越來(lái)越累。我只是想借助冥想的力量，讓我的大腦，歸于平靜。

今天剛又重新看了兩年前買的冥想的書，開頭提到了坐姿的問(wèn)題，說(shuō)把臀部稍微墊高，才能讓脊椎挺直，保持穩(wěn)定的姿勢(shì)。(我用的交叉盤腿，本來(lái)應(yīng)該半蓮花盤或全蓮花盤，當(dāng)然，全盤是最好的姿勢(shì)，我柔性不足)這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我的坐姿一直是錯(cuò)的，怪不得我之前一直很難保持坐姿。今天我依據(jù)書中所說(shuō)，做了一下姿勢(shì)調(diào)整，在屁股下面墊了一個(gè)枕頭，結(jié)果，整個(gè)過(guò)程（接近四十分鐘）都坐的穩(wěn)定多了。

除了坐姿，我以前冥想，只注重呼吸，一直試圖讓大腦停止運(yùn)轉(zhuǎn)，專注的呼吸上，但是始終不得成功，甚至每次做完會(huì)有疲累的感覺(jué)，不僅沒(méi)有平靜，有時(shí)反而更急躁了。這次我依據(jù)書中的引導(dǎo)，試圖回想過(guò)去的痛苦和不安情緒，過(guò)程中我又回憶了我的整個(gè)過(guò)去，只有一絲伴隨我多年的恐懼，再次席卷而來(lái)，但沒(méi)過(guò)多久就都?xì)w于平靜了。甚至在我回想到過(guò)去最艱苦，最無(wú)助，最累的時(shí)刻，我的心情，都沒(méi)有太多的波瀾，這讓我感覺(jué)很奇怪，我竟對(duì)這所有的一切過(guò)往都無(wú)動(dòng)于衷了嗎？

后來(lái)我漸漸想明白了，因?yàn)槟切┻^(guò)去，我已反復(fù)思量了不知多少遍，早已放下，已經(jīng)可以完全安然地面對(duì)了。

只是到了最后的十分鐘左右，突然我想到了自己曾經(jīng)的輝煌時(shí)刻，然后又想到我一個(gè)個(gè)小小的成功，以及我即將開始的事業(yè)，一種喜悅油然而生，我竟然不自覺(jué)的微笑了！突然我感覺(jué)不對(duì)勁，我由一點(diǎn)點(diǎn)的喜悅開始越來(lái)越興奮，每個(gè)那樣的時(shí)間節(jié)點(diǎn)都讓我很驕傲，對(duì)，是驕傲！曾經(jīng)困擾我的苦累與自卑，驅(qū)使著我，讓我不斷的成長(zhǎng)，隨之而來(lái)的，我不斷的尋求著補(bǔ)償，一個(gè)個(gè)令人驕傲的時(shí)刻，不斷的加強(qiáng)著我的自信，讓我開始興奮！我的坐姿這是開始不穩(wěn)定起來(lái)，突然我想到了今天剛讀的柳井正的《一勝九敗》其中的一句話：成功一日就可舍棄。但我卻對(duì)過(guò)去的小小成績(jī)，興奮不已，說(shuō)句難聽的話，我這叫好大喜功，我渴望影響力，渴望成功，渴望證明給某些人看。最后，我實(shí)在坐不住了，就停止了冥想。

經(jīng)歷了最后這短暫的十分鐘，讓我非常的警惕起來(lái)，我開始理解柳井正的那句話，并讓自己重復(fù)了好多遍：成功一日就可舍棄。舍棄過(guò)去的自卑也許容易，接下來(lái)，把那份過(guò)度的自信與驕傲，也舍棄掉吧。