痘痘似乎是女生的冤家，總是隔三差五就來探訪。作息不規(guī)律、飲食上火、排泄不暢...這些都是引發(fā)痘痘的原因。那么，濕氣重臉上會(huì)長痘痘嗎？其實(shí)，體內(nèi)濕氣重，才是長痘痘的重要原因。微信：dlhjmy888
濕氣重臉上會(huì)長痘痘嗎
濕氣重臉上會(huì)長痘痘！
從中醫(yī)角度看，長痘痘是因?yàn)樯眢w油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，從而誘發(fā)痘痘。而油性大，就是我們所說的“濕氣重”。所以，濕氣重會(huì)伴隨著臉上長痘痘。而且，嚴(yán)格來說，體內(nèi)濕氣重，才是長痘痘的十分重要的一個(gè)原因。
濕熱體質(zhì)者容易長痘痘
濕熱體質(zhì)者形體偏胖，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，汗黏有味，經(jīng)常胸悶腹脹，尿黃，大便黏滯不暢或燥結(jié)，臭穢；頭發(fā)油脂多，易脫發(fā)，皮膚易生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易怒。
濕熱體質(zhì)是怎么形成的：
先天稟賦不足，特別是氣虛之人；或久居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱內(nèi)蘊(yùn)；或勞倦過度影響脾胃功能，若與外界濕熱之邪相合而致濕熱內(nèi)蘊(yùn)，就形成了濕熱體質(zhì)。
想除痘必先祛濕
痘痘生長有許多原因，它常常暗示著我們的身體出現(xiàn)問題。而體內(nèi)濕氣過重是導(dǎo)致痘痘肆意生長的一個(gè)非常重要的原因，因此，要想祛除痘痘應(yīng)該首先改善體質(zhì)，祛除體內(nèi)濕氣。
濕氣重致痘痘如何祛濕抗痘
1、按摩三穴位祛濕
處于身體三個(gè)凹陷處的穴位就是人體的排濕口：
（1）膝窩的委中穴
位于腿窩的中心點(diǎn)上，這里有個(gè)穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個(gè)通道上的排污口，如果這不通暢，濕氣排不出去，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腰痛等疾病的發(fā)生。所以平時(shí)可以按揉此穴位，每次撥動(dòng)或者敲打不少于36下。
（2）肘窩的曲池穴
位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此。現(xiàn)代常用于治療肩周炎、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、甲狀腺腫大、急性胃腸炎、咽喉炎等?？梢栽谥飧C的位置連續(xù)拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
（3）腋窩的極泉穴
位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，是心經(jīng)的重要穴位，可以去心臟的火毒，應(yīng)常常去按揉或撥動(dòng)，一般不少于36下，最少一天兩次，以疏通經(jīng)絡(luò)，還可起到調(diào)理睡眠和解決心悸、胸悶的狀況。
2、多多運(yùn)動(dòng)也可祛濕
平時(shí)多動(dòng)動(dòng)，即使目前沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，也要多做家事或其他體能活動(dòng)，盡量為身體制造活動(dòng)的機(jī)會(huì)。流汗能讓淤滯在體內(nèi)的水分排出體外。每天扭一扭、動(dòng)一動(dòng)，養(yǎng)成流汗運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣是必須的。如跑步、打球、騎自行車，甚至簡單的伸展操等，都能消除濕毒。
3、喝紅薏米芡實(shí)茶
紅薏米芡實(shí)茶由7味天然食材，配方由楊利偉的營養(yǎng)師白樹民教授按照中醫(yī)方劑的“君臣佐使”嚴(yán)密調(diào)配而成，既祛濕又健脾。堅(jiān)持每天喝2-3次，去濕氣效果非常明顯！記住，要堅(jiān)持每天喝！才能有很好的效果！
君-（芡實(shí)）-補(bǔ)脾祛濕、益腎固精、強(qiáng)身健體、除濕止帶
臣-（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養(yǎng)顏
佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風(fēng)、清肝、明目
使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血
勁家莊紅薏米芡實(shí)茶主要功效
祛宮寒濕、美白淡斑、涼血解毒、祛濕健脾；
祛腸熱、去水腫、除口氣、抗疲勞、抗衰老；
增強(qiáng)抵抗力、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、祛痘除濕疹；
預(yù)防流感、抗癌防癌、益腎固精、保肝利膽、除痹解酒、止帶止癢。
紅薏米芡實(shí)茶適宜人群有哪些？
亞健康人群
免疫力低下人群
濕氣重人群
風(fēng)濕人群
三高人群
因濕熱長痘痘人群
有養(yǎng)生意識(shí)的各類人群
飲用方法
勁家莊紅薏米芡實(shí)茶用冷熱水沖泡皆可。
飲用量因人而異，濕熱型的人可以適當(dāng)喝多點(diǎn)，一天可以喝3包，寒濕型的人可以一天喝2包。
勁家莊紅薏米芡實(shí)茶不是藥物，是食療養(yǎng)生的健康食品，所以沒有嚴(yán)格的服用量限制。
資深營養(yǎng)師建議：每天1到3袋，可以有效祛除痘痘，補(bǔ)充日常所需營養(yǎng)素，起到良好的養(yǎng)生保健作用。百度（小獸的戰(zhàn)痘故事）文章里有我的聯(lián)系方式！
