最近湖南一海歸女博士帶著5個月的女兒跳樓自殺，初步調(diào)查顯示該女士患有抑郁癥。

據(jù)統(tǒng)計，自殺者中抑郁癥患者占據(jù)很大比例，也可以說，在各種心理障礙中，抑郁癥患者的自殺傾向最大。

因此，重視抑郁癥患者的痛苦和恢復，就需要全社會關(guān)注，需要人們發(fā)自內(nèi)心的理解和幫助。

記得很多年前，南京有位優(yōu)秀女教師培養(yǎng)的女兒，自小成績優(yōu)秀，組織管理能力強，不用父母操心，以德才兼?zhèn)涑煽兩氪髮W讀書，成為父母親人的驕傲。

后來女兒提出要出國學習，出國后不久即自殺。這時候父母從孩子遺書中才得知，孩子早在中學時候就患有抑郁癥，完全靠自己意志力克服。

而主動選擇到國外讀書，也是這個孩子最后一搏，希望自我救贖，試圖用環(huán)境變化自我治愈頑疾，然而終于無能為力，絕望中放棄生命，撒手而去。

這個母親痛苦欲絕之際，回憶孩子過往生活細節(jié)，才明白孩子早有痛苦跡象，只不過自己忽視了，僅僅沉浸在孩子優(yōu)秀表象下。

作為自我救贖，這個母親對她的班級學生做了最后一次班會，主題就是關(guān)注心理健康。這個事情當時廣為報道，真的讓人潸然淚下。

這給了社會大眾一個最大啟示：我們該如何看待抑郁癥患者，又該如何幫助抑郁癥患者？

用理性態(tài)度接納抑郁癥患者

大多數(shù)人，知道那些抑郁煎熬想不開而自殺或者試圖自殺者，震驚之余，常常用道理方式說，“連死都不怕，還怕活著嗎？”這正是大多數(shù)人對抑郁癥的誤解。

我們必須正本清源，真的理解、共情患者，才有可能提供有效、耐心幫助。

著名心理學家許又新教授指出，作為病態(tài)的抑郁癥，核心體驗是心境低落或極度消沉，如同“掉進一個沒有底的深井，而且永遠在往下掉”，很難用普通語言表示。

有兩位抑郁癥名人都叫威廉，一個是諾貝爾文學獎得主語言大師，一個是哲學兼心理學家，都無法準確描述自己的抑郁體驗。

諾貝爾文學獎得主作家威廉寫道，“這是一種積極活躍著的苦楚，是精神上的神經(jīng)痛，正常的生命是完全不能理解的?！边@種“生命的消沉”，非常容易導致強烈自殺意圖。

這里，我們可以用處理孩子問題來打比方。

當孩子出現(xiàn)問題后，陸續(xù)出現(xiàn)四種不同治療思路，也是我們加深認識心理問題特性的過程。

首先是“治療”孩子，認為孩子問題需要孩子來承擔和負責，后來發(fā)現(xiàn)孩子問題是養(yǎng)出來的；

于是又“治療”家長，理由“子不教父之過”，父母是第一責任人，但父母能力有限制，且也是盡力而為了，治療父母引發(fā)反彈，父母也很委屈。

再次就“治療”家庭，因為家庭是個系統(tǒng)，不是親子哪一方出現(xiàn)問題，而是系統(tǒng)運轉(zhuǎn)出現(xiàn)問題，這就是我們常說的“關(guān)系先于且大于教育”。

最后發(fā)現(xiàn)“孩子問題是成長問題”，就是說成長必然伴隨著挫折，有問題是正常的，沒有問題才是不正常的。

這樣多種思維碰撞下，處理孩子問題時，就要綜合考慮，先接受，再改變自我，目的處理關(guān)系，最后改變問題。

不是直接改變問題，而是間接改變問題，這正是心理處理問題的思路。

對待抑郁癥患者態(tài)度，也可以借鑒如下：

首先避免直接“指責”患者，誰都不想得??；

其次避免“指責”患者家人，都不容易。

再次要“關(guān)注”家庭系統(tǒng)，確保家庭關(guān)愛支持到位。

最后接受“成長問題”，如同《少有人走的路》開篇所說：人生苦難重重。

用愛心和耐心陪伴患者

有了上述治療思路，幫助抑郁癥患者，就需要落實到具體行動上。

再次識別抑郁主要癥狀，也就是抑郁心情的具體化，許又新教授的《精神病理學》書中提出有6項，與心境低落互為表里，包括：

興趣減退或喪失，“沒有任何生活樂趣”；

喪失自尊和自信，“十足的廢物”；

無助感，“掉進大海中間，任何人幫不上”；

積極性和動機喪失，“什么也不想干，什么也做不好，連想都不會想”；

無望感，“前途灰暗”；

感到生活沒有意義，“不是具體事情無意義，而是生活中一切都沒有意義”。

還是可以借鑒處理孩子問題思路。

先去正規(guī)精神科做專業(yè)診斷，確診后要接受自己或者親人患病現(xiàn)實，按照醫(yī)囑服藥以及進行心理咨詢。心理健康標識之一，就是接受發(fā)生的事情，這樣雖然無法改變事情，但是可以改變我們對事情的看法，由此合理應對，接受挫折挑戰(zhàn)就是人生必修課。

其次用關(guān)愛和關(guān)系表達對患者的幫助，家人親人的良好關(guān)系就是最好的資源，有人用如影隨形的黑狗比喻抑郁情緒，走到哪里跟到哪里，良好人際關(guān)系就是幫助病人與黑狗和解的良藥。

再次就是作為患者親人，先改變自己言行，注意自己不當態(tài)度和行動，要心態(tài)積極，先保證自己規(guī)律生活，心理健康，帶動患者慢慢恢復，比如有規(guī)律的一起去運動，曬太陽，做活動。

最后就是作為患者本人，接受專業(yè)治療和專業(yè)咨詢，堅持表達述說自己感受，利用好社會支持系統(tǒng)資源，選擇適合自己興趣的愛好活動堅持，這個活動與自己原有工作差異越大越好。

著名主持人崔永元就曾是抑郁癥患者，在家人關(guān)愛和自己積極配合治療下，最后獲得康復，期間痛苦無法言表，因為說出來的痛就不是痛。

對此，作為社會和家人，真正理解接受抑郁癥患者無法言說的痛，才是最重要的，換句話說，我們可以幫不上忙，但是不能幫倒忙，而這依然離不開的是愛。