數(shù)據(jù)：早起更早打卡及發(fā)朋友圈，早起晨間日記及1foucs專注

心得：早起（即使當(dāng)前天睡的比較晚1點左右，第二天也正常早起，而不是只是打個卡又去睡覺）和晨間日記已做到（雖然有時候只是改了幾個文字），但早起高能時段專注還做得不好(需嚴(yán)格按照255ABC方法用1foucs執(zhí)行)，白天工作時段嘗試用打印出的一事專注表格進(jìn)行工作（但發(fā)現(xiàn)基本上寫的都是記錄和突發(fā)事件，工作時段確實也不太適合255ABC方法，因為總有很多人通過電話或在線工作找，基本上大部分都是溝通協(xié)調(diào)的工作，只有早上，晚上才有自己時間專注做工作非溝通類的技術(shù)工作）

總結(jié)：雖然理論都學(xué)習(xí)了，但主要還是缺乏踐行（255ABC方法），接下來2個月項目比較忙，有些目前不緊急的可以延遲（如：二階進(jìn)階線下3天）

下一步：加強利用早起時間和下班時間將要事完成，同時早上及周末上午時間進(jìn)行255ABC方法（一事專注表格）的踐行