沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)。
#周檢視#第138周20190602
本周關(guān)鍵詞： 高效 共贏
本周總評(píng)：9分
本周1%小進(jìn)步：
1、日歷事件是否達(dá)成；（完成100%）
2、清單是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福時(shí)光：
滋養(yǎng)心靈：10分
1、忙完一天喝喝茶聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看自己喜歡的影視劇，放松心情中發(fā)現(xiàn)自己的節(jié)奏，內(nèi)心越來(lái)越輕松自在；
2、和朋友一起養(yǎng)生保健、聊天聊愿景，和喜歡我的人一起玩，玩出開(kāi)心玩出精彩；
3、越來(lái)越喜歡獨(dú)處，獨(dú)自運(yùn)動(dòng)聽(tīng)音頻；獨(dú)自消化負(fù)面情緒，迅速擺脫固有模式的束縛，讓自己內(nèi)心更自由；
滋養(yǎng)親情：10分
1）忙完自己的事情處理好所有事務(wù)，陪爸媽吃飯，給他們買(mǎi)美味可口的小點(diǎn)心和粥，創(chuàng)造更高質(zhì)量的陪伴時(shí)光；
2）在婆婆急難時(shí)刻我冷靜幫她處理好一切事務(wù)，讓她安然去烏魯木齊奔喪，成為婆家人的依靠；
3）和先生互換禮物，我給他買(mǎi)華為筆記本他給我掛飾，為平凡的生活制造一點(diǎn)情趣與浪漫，結(jié)婚二十年照樣可以過(guò)熱戀的生活，日子的意義真的都是自己賦予的；越來(lái)越能成為他的得力助手，幫助他做好夏令營(yíng)設(shè)計(jì)鏈接，談好場(chǎng)地，做好前期鋪排工作；
4）委托先生看望兒子，和兒子通話感受他的狀態(tài)，給他鼓勵(lì)支持，永遠(yuǎn)做他最好的精神后盾；
人際鏈接：10分
強(qiáng)鏈接：
1、與妹子成為最好的養(yǎng)老盟友，感恩各自的存在與陪伴付出，家庭和事業(yè)時(shí)間也因有了她的參與充裕不少；
2、與堂姐溝通增多，了解了家族子侄輩們的工作和生活現(xiàn)狀，感覺(jué)后浪推前浪族人越來(lái)越優(yōu)秀；
弱鏈接：
1、應(yīng)允相識(shí)卻未相交的伙伴約會(huì)，從未有過(guò)第一次聊天可以聊得這樣投機(jī)的，嘉許自己越來(lái)越敞開(kāi)越來(lái)越投入當(dāng)下，彼此沒(méi)有任何批判否定，只有深深的接納與相見(jiàn)恨晚，心靈契合的伙伴越來(lái)越多了！
2、與合作伙伴們鏈接增多，共贏格局越來(lái)越好，嘉許自己越來(lái)越有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)，不再局限于一城一池的得失；
3、與學(xué)員們鏈接增多，不計(jì)報(bào)酬，幫助他人，享受純粹的付出與助人的快樂(lè)；
4、與幸福懂事會(huì)伙伴們有了更好的鏈接，在互相鼓勵(lì)加油中更好；與預(yù)備營(yíng)教練們鏈接增多，幫助他們先活出自己的幸福能量；
?4、微習(xí)慣養(yǎng)成：8分
1）晚十早五（7/7）早睡提升很多，這方面自律抵制誘惑好了很多，好好嘉許一下自己；
2）交叉運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣重新?lián)炱饋?lái)，去濕地公園跑步；做泡沫軸、腳底搟面杖、力量訓(xùn)練等都開(kāi)始重建，用清單打卡強(qiáng)迫自己固定強(qiáng)化；
3）月度加油站成為循環(huán)事件，不管人多人少都讓自己高能付出；主動(dòng)邀約志同道合的伙伴們一起來(lái)創(chuàng)造高能場(chǎng)域，一群喜歡自我成長(zhǎng)的人一起走越來(lái)越好；小伙伴們的分享給到我很多力量與智慧；
4、報(bào)時(shí)PPT（7/7）、周計(jì)劃236周、周總結(jié)138周、月度總結(jié)第33個(gè)月、第13個(gè)90天檢視完成；在自我肯定自我賦能中做得更好；持續(xù)不斷的自律才能幫助自己更加自由；
?5、巔峰體驗(yàn)：
1）預(yù)備營(yíng)分享現(xiàn)場(chǎng)支持非常成功，越來(lái)越能在短時(shí)間內(nèi)幫助被教練對(duì)象解決問(wèn)題，不管在哪個(gè)領(lǐng)域都需要成為教練型領(lǐng)袖，越來(lái)越具有前瞻性和高度，
2）微課圓滿結(jié)束，沙龍課件有新的改變；開(kāi)始結(jié)識(shí)教練技術(shù)平臺(tái)新朋友不再有任何的退縮行為；用樂(lè)觀和勇氣去替換自己曾經(jīng)的自卑，不斷去突破自己的舒適區(qū)；
3）兒童畫(huà)教學(xué)越來(lái)越靈活開(kāi)心，孩子們的潛能被一點(diǎn)點(diǎn)激發(fā)出來(lái)，打造高效輕松的課堂；
4）國(guó)畫(huà)教學(xué)進(jìn)入一期尾聲，孩子們的創(chuàng)作作品讓人眼前一亮，厚積薄發(fā)的喜悅；
6、視角調(diào)整：更多學(xué)會(huì)站在艦長(zhǎng)高度系統(tǒng)全局思維；更好搭建人才框架結(jié)構(gòu)；選拔人培養(yǎng)人，用好人支持人；讓更多的人發(fā)揮自己的潛能與智慧；
7、高能要事時(shí)間。精力管理中的體能與情緒管理越來(lái)越好，完全順應(yīng)自己的節(jié)奏去有計(jì)劃做事，永遠(yuǎn)活在重要而不緊急的領(lǐng)域；高效專(zhuān)注程度越來(lái)越高；
下周目標(biāo)
青蛙目標(biāo)1、市未成年人心理文化健康節(jié)啟動(dòng)
青蛙目標(biāo)2、高瓴沙龍
青蛙目標(biāo)3、精品課程部分結(jié)束
碎片目標(biāo)1、腹針按摩、泡腳、每周多元運(yùn)動(dòng)（1357跑步、246力量訓(xùn)練）
碎片目標(biāo)2、讀書(shū)1本，音頻7講
碎片目標(biāo)3、教練團(tuán)日常工作
好的收尾是精進(jìn)的開(kāi)始。做好每個(gè)閉環(huán)的復(fù)盤(pán)工作。
