早上醒來，昨晚的夢依舊延續(xù)，頭腦里浮現(xiàn)的都是格殺 爭斗 混亂等場景，忍不住想大喊大叫，咒罵抱怨，都是你們 ，都是你們害的，毀了我的生活，壞了我的命運，看到你們我就痛恨不已，氣不打一處來……
心沉浸在一陣怨恨恨當中，
一時還無法走出，索性就讓自己
深入到這份覺受中，深深的感受它。
既然情緒來了。就好好的經(jīng)歷吧，沒有對錯，我只需對此決定負責(zé)！
想到這里，似乎得到了一種支持，于是
一波又一波的情緒涌來，一幕又一幕的畫面出現(xiàn)，一個接一個的念頭呈現(xiàn)，排山倒海一般，我陷落在這里……
宮廷劇看多了，那就讓它上演吧！
……看著他們跪倒在地上，哀求，哭泣 、求饒
我恨不得一腳把他們踢翻，撕碎，
這群卑微、低賤、無能 、無用，愚蠢得不可救藥的
奴婢們，厚顏無恥，整日里不干正事兒，就知道爭風(fēng)吃醋，爭強斗狠，冥頑不靈。如今，被捉拿在案跪在地上，求放過他們，呵呵，怎么可能？我可不是瞎子，他們平日里干的那些勾當，想一筆勾銷，未免太可笑了吧！……
在呼吸中感受著這一切……這似乎令人振奮，也讓人血脈噴張的一刻！
我不知這場戲何時落幕，我不想就此離開，我還有很多怨恨沒有發(fā)泄完，我要看著他們一個一個受到懲罰，我要報復(fù)他們，我想要看到他們的慘狀！
宮廷戲看多了，真不好！
仿佛時間是大家的，在這一刻停住了……。大家都你不讓我，我不讓你，互相地踩來踩去，那就這樣斗下去吧，反正不是你死 就是我活，就一直斗，斗到底，斗到死…… 不到最后，絕不罷手！
一陣眩暈襲擊我，禁不住地想要吐，翻江倒海一番，清理干凈自己，，我知道我內(nèi)在的某個部分可能被療愈。
站在道德的制高點上，誰都會振振有詞，義憤填膺，關(guān)鍵是誰賦予你的這種權(quán)利呢？
看清楚了這出由昨晚夢里延伸到現(xiàn)在的戲以后，你一直以來習(xí)以為常的慣性模式是什么？你知道了嗎？
你痛恨那些愚昧無知，狹隘固執(zhí)的人；你絕不認輸，就像一頭發(fā)了瘋的牛，斗紅了眼，什么都看不清了，你也根本停不下來，
你像極了電影 電視劇中的“戰(zhàn)斗英雄”！
由你自己編織出來的這場戲、這幅畫面的背后，你看到了自己什么樣的人生信念呢？
你依舊認定自己是個受害者，受盡了委屈、傷害，你想要報復(fù)，想要懲罰別人，你要把別人拉下水，你還把自己看成活在世間報復(fù)化身，伸張正義，高舉正義大旗，肆無忌彈的 撻伐 懲治別人。
這一切，你都能夠看出來了吧，你潛藏的意圖和信念，完全暴露無疑。你不用狡辯什么，只需要看清楚自己就是這個樣子，也看到自己在付出什么樣的代價，看清自己的現(xiàn)狀就可以了！你也無需內(nèi)疚、自責(zé)，你甚至根本不需要評判自己，你所要做的，只是誠實地看清自己的狀況，并真實地感受它們！如此，就夠了！
還有，在這出戲里面，我深深體會到了，恐懼，那樣一種無盡的消耗，折損我的能量是那么巨大，讓人震驚！及由這恐懼當中生出的，想要報復(fù)想要懲罰的念頭和行為，簡直無法阻擋，我就是一個十足的瘋子，銳不可當……，我都清清楚楚地看到了。
有了這份對自己的清晰看見，覺知，我明白這出戲是時候該結(jié)束了。沒什么大不了的，雖然有如此多的念頭和想法，但我知道他們都只是念頭，還沒有力量，只要我不選擇相信他們，它們就奈何不了我！他們來了，我看到了，他們?nèi)チ?，我不挽留?/p>
我所做的就只是目睹這一切的發(fā)生，而不把他當一回事。
奇跡課程說：寬恕是寧靜的，默默的，一無所做。它只是，觀看，等待，不評判。
對他人如此，對我自己亦是這樣，一視同仁，無二無別！
該吃午飯了，就此打住吧，下次再見！
