每天進步一點點，堅持帶來大改變

每天的剽悍晨讀，我真的在這3周堅持看下來了，里面分享各種書籍的精華內(nèi)容很讓人受益，常令我“流連忘返”。這三周下來，把貓叔的幾個公眾號置頂了，每天其他訂閱的公眾號先不看，必然是先把晨讀先睹為快。光是聽一遍還不夠，因為邊聽邊看文字有點跟不上，只能多聽2遍再做記錄關(guān)鍵詞句（手寫的筆記）。這樣養(yǎng)成了手寫的習慣，也從中加深了印象。

不得不承認，在現(xiàn)在信息大爆炸的時代，太多無用的信息占據(jù)了我們的時間。當打開手機，就會情不自禁地打開微信微博去刷一些所謂的“信息”，得到了什么嗎？除了同事之間的聊資，我想應(yīng)該收獲學習的很少吧，全是碎片化的閱讀，對我而言，不能系統(tǒng)地歸納總結(jié)成自己所用，就是等于白看。因為自己的結(jié)構(gòu)力鍛煉不夠，不能很好地完成輸出，就是最好的證明。

今天閱讀的是《別再為小事抓狂》，相愛容易相處難。我們的感情和婚姻都需要好好經(jīng)營，從中我們可以學到這幾點。

1.當時忍住就好了。

用笑容應(yīng)對伴侶的批評。因為批評會讓對方進行自我防衛(wèi)，我們應(yīng)該保持放松與幽默的心態(tài)，營造出輕松愉快的氛圍。

公眾場合，別搶著伴侶發(fā)言。搶著替伴侶說話是一種不尊重對方的行為，這意味著你認為對方表達不清，所以應(yīng)該盡量避免替對方說話，充分尊重對方表達的權(quán)利。

2.別忽略這些小事。

傾聽的第二個作用。大家都知道傾聽除了可以讓對方感受你對他的關(guān)心，還有一個就是，它可以減輕對方對小事的過度反應(yīng)，不為小事而抓狂。所以，我們要學會認真傾聽另一半的話，并不時給予回應(yīng)。

用稱贊代替潑冷水。有時候總會無心地說一些帶“惡意”的話，這其實也是一種冷暴力，會傷對方的心。其實不管對方取得多大的成就，第一句話盡可能做到先表揚。

3.如何應(yīng)對壞情緒。

不把壞情緒帶進家。工作中的壞情緒堅決不要帶回家中，影響家庭氛圍。進家門之前可以先在樓下走一走，放松幾分鐘，再上樓，在家庭與工作間做心情的轉(zhuǎn)換，讓身心放輕松。

學會接受道歉。有時候會覺得道歉是件很困難的事情，必竟認證也不認為自己真的錯了。但家是講愛的地方，不是講理的地方，該服軟的時候就得主動妥協(xié)，這樣才有利于家庭的和諧，感情的常青啊。當對方誠心誠意道歉時，要以溫和的態(tài)度來回應(yīng)，軟化自己尖銳的言辭，接受道歉，既是給對方，也是給自己一個重歸于好的機會。