覺察一下這幾天的變化。這幾天有好幾個(gè)事兒對(duì)我觸動(dòng)很大，李侖老師的團(tuán)體，《隱入塵煙》，我的咨詢師，還有稻盛和夫的離世。
我的變化之一，心態(tài)發(fā)生了變化，開始有了行動(dòng)。我發(fā)起了練習(xí)無條件愛老公的練習(xí)。今天是第三天，這幾天，我很明顯對(duì)老公怨氣少了，更多的是喜歡肯定欣賞，即使發(fā)生讓自己不舒服的事件，自己也僅僅把它當(dāng)作一個(gè)事件，不會(huì)讓這個(gè)事件發(fā)酵，影響我和老公的感情，我站在可以沉住氣了。
我有一個(gè)很大的變化，就是李侖老師的團(tuán)體以后，我開始了素食。如果說感冒是排毒養(yǎng)顏，是一個(gè)契機(jī)，讓我下定決心素食，大概李侖老師的團(tuán)體和感冒就是讓我下決心的最大動(dòng)力?，F(xiàn)在我對(duì)于肉魚蛋奶真的沒有渴望，反而真的不想吃了，并且如果讓我吃十年，一百年，一千年，我好像一點(diǎn)也沒有遺憾，就是真的不想吃了。自己吃素發(fā)生的變化，一個(gè)是身心輕盈了，頭腦清醒了，愛變多了，愿意付出了。
鏡映我和別人關(guān)系，我付出了什么，我得到了什么?，F(xiàn)在的我好像被愛到了，之前的我可能到處要奶吃，光想抓取，但是我現(xiàn)在很愿意為關(guān)系做點(diǎn)什么，奉獻(xiàn)點(diǎn)什么，付出點(diǎn)什么。這種感覺真好啊。讓我有一種豐盛富足的感覺。內(nèi)在不那么匱乏不夠了。
我的咨詢師也向我反饋這一點(diǎn)。本周的咨詢，咨詢師忘記了時(shí)間，之前的我會(huì)很生氣，心里會(huì)想著，咨詢師肯定是不夠用心，沒有那么在乎我，才會(huì)忘記時(shí)間?，F(xiàn)在我就會(huì)很理解，只是有點(diǎn)懵，心里想咨詢師那兒發(fā)生什么了。但是我不會(huì)那么生氣，不會(huì)與我自己是不是被忽略，被愛有關(guān)系。我會(huì)想咨詢師那兒發(fā)生什么了，是不是感冒了，是不是有事啊。我更有同理心了，更能現(xiàn)在對(duì)方那兒想問題了。也就是說，我的心空間大了，彈性了，不那么緊了，不那么分裂了，不那么爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)了。這種感覺真好啊。
再就是對(duì)自由有了一些不一樣的感覺。以前覺得自由是想干什么就干什么，現(xiàn)在覺得不想干什么就不干什么，好像才是最大的自由。比如說，我中午想看《隱去塵煙》這部電影，我有了這個(gè)想法，我就看了，這確實(shí)也是一種自由。但是我想了想，我的狀態(tài)有點(diǎn)累，如果我中午看了電影，是滿足了我的想法，但是我下午上班會(huì)很累，我就會(huì)很痛苦。現(xiàn)在的自由（看電影）需要下午的不自由（既累又困）為代價(jià)。那我不如中午休息一下，下午舒舒服服的上班。到晚上再看電影。那我中午選擇了午休，沒有選擇看電影，貌似不自由了，但是我中午休息了，很舒服，下午上班也很舒服。我下午下班后看電影，我的狀態(tài)也很好，我看電影的體驗(yàn)也會(huì)更好。我選擇了不看電影，獲得了更大的自由。而不是當(dāng)下滿足，然后因?yàn)槔郏w驗(yàn)不好，下午上班又很痛苦，就會(huì)內(nèi)耗后悔，早知道就不中午看電影了，這反而是一種不自由。其實(shí)現(xiàn)在的我在某種程度上，具有延遲滿足的能力了。為慧蓮?fù)瑢W(xué)點(diǎn)贊！
再有一個(gè)覺察，我現(xiàn)在更自信了，更愿意表達(dá)了，更有智慧了，更沉穩(wěn)了，更大氣了。好像這么多年心理學(xué)的浸泡，就像竹子在扎根一樣，當(dāng)扎的根足夠深，竹子就會(huì)以每年好幾米的速度在增長(zhǎng)。我感覺自己好像進(jìn)入成長(zhǎng)的階段了，很多東西通透了，觸類旁通了。行動(dòng)力也增強(qiáng)了。所以說做什么不重要，成長(zhǎng)關(guān)鍵是人格水平能力的提升。我人格水平提升了，我的精神世界豐盛富足了，物質(zhì)世界自然也是豐盛富足的。所以說，現(xiàn)在既然在心理學(xué)領(lǐng)域浸泡著，還是樂在其中，自己進(jìn)步改變也很大，那何不在這條路上繼續(xù)深耕呢。先跟著李侖老師的團(tuán)體，各種小組學(xué)習(xí)討論，就這樣一步步向前走吧。這不就是自己的興趣愛好嗎？愛學(xué)習(xí)總是沒錯(cuò)的，管它是父母要我學(xué)的，還是我自己想學(xué)的，不管怎樣，受益者都是我自己。老祖宗的智慧，父母的智慧不都是這么口口相傳嗎？由誰的人生觀，價(jià)值觀，世界觀不是父母給的呢，不是學(xué)校給的呢？不是社會(huì)給的呢。誰又不是父母生的呢，我們都流淌著老祖宗，父母的血液，遺傳著他們的基因，養(yǎng)育環(huán)境受著很大影響，完全想脫離父母，祖宗，那就是耍流氓。所以我現(xiàn)在不想糾結(jié)那么多，也不想分得那么清楚，如果我想做的，和父母讓我做的，都是一樣的。父母大概率是希望我好的，那我感覺對(duì)自己有利就去做了。在找不到天賦之前，就先去做了，做一段時(shí)間看看，實(shí)在不行，再調(diào)整。也可以邊做邊調(diào)整，沒有絕對(duì)的錯(cuò)，也沒有絕對(duì)的對(duì)。在這樣向前走的過程中肯定有收獲的，即使走錯(cuò)了，那也是讓自己知道這條路不太適合自己走而已。慧蓮，你現(xiàn)在好整合啊，好通透啊，你真的好了不起啊，很辯證啊。我的自戀大大的獲得了滿足。點(diǎn)贊點(diǎn)贊！
