本周作業(yè)：

.總結(jié)近幾周《一事專注表》的心得，困惑，挑戰(zhàn)和改進(jìn)方向

心得：讓自己做事更加專注和聚焦于當(dāng)下，做事的效率有明顯提高。

困惑：休息時(shí)間不容易被提醒或者警惕到，因聚焦當(dāng)下事物過于專注，不想浪費(fèi)休息時(shí)間。

挑戰(zhàn)：目前自己能掌控4個(gè)番茄鐘的時(shí)間專注，如果再過于多時(shí)候，明顯感覺精力不夠集中。

改進(jìn)方向：調(diào)整5分鐘休息時(shí)間，關(guān)照自己，不可或缺一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

回顧90天踐行目標(biāo)

? ? ? ? ? ? ? 1.每日30分鐘閱讀? ? 2.每日背30個(gè)單詞? ? 3.PD課每周二次學(xué)習(xí)+筆記

本周1.完成70%，2.完成50%，3.完成10%，本周3項(xiàng)目，總體比上周有稍許進(jìn)步，在閱讀上，已經(jīng)固定在早上完成它，并做了好詞好句的摘錄，在單詞上還需要再加強(qiáng)復(fù)習(xí)，在PD 課預(yù)習(xí)筆記在匯總中，下一步需要更加細(xì)致計(jì)劃在規(guī)定時(shí)間段來鞏固復(fù)習(xí)。

沒有數(shù)字就沒有發(fā)生，沒有數(shù)字就沒有對(duì)比。繼續(xù)在數(shù)字檢視的道路上前進(jìn)，當(dāng)所有的數(shù)字能讓別人仰視的時(shí)候，我就成功了。

一 .? 健康

睡眠

飲食

運(yùn)動(dòng)

二. 家庭

最近婆婆生病了，看到女兒象小大人一樣一直在照顧著，一下子感覺長大了很多，感悟人生，人只有在經(jīng)歷中，不斷磨煉，才能讓自己心智得以成長。

三.事業(yè)

本周事業(yè)上 Ojesh 澳洲的質(zhì)檢---重金屬+微生物報(bào)告已出，繼續(xù)跟進(jìn)抗菌報(bào)告。

OJESH 備案證書+TGA 申請(qǐng)--委托 申律師跟進(jìn)?

Ojesh 沙龍計(jì)劃中。。。。

四.財(cái)富

1.滴答清單APP? 記錄每日用款情況

2.投資理財(cái)關(guān)注 （平安）

五.社交（關(guān)注圈和影響圈）

1.每天鏈接2個(gè)人，本周都已經(jīng)做到，繼續(xù)在下周提高溝通質(zhì)量

2.緊跟易效能踐行小組+班委，討論簡書的流程以及易效能公眾號(hào)的推稿

六.休閑

本周于姐妹去了杜鵑山莊，這是我第二次過去了，真的超級(jí)開心，大家一路都是聊不完的話題，也學(xué)習(xí)不同人在他們身上各自的有些不一樣的點(diǎn)，大家都沉寂在這樣的氣氛中，互相學(xué)習(xí)怎么做一位好的媽媽 好的妻子? 好的女兒，哇，聽了大家分享，也能感同身受，的確平日的互相學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)肯定是少不了。

之前就約好去Susan姐家，11月30日，趕在月末最后一天赴約，做上了雪媚娘，把她給樂壞了，后來回復(fù)我說，Wendy 超級(jí)好吃哎，哈哈哈? 同時(shí)她也送我一本她的著作，還沒有打開看，準(zhǔn)備下周細(xì)細(xì)拜讀，謝謝你們帶給我無窮的力量，就如書名 ：從0到1，勵(lì)志的人生是帶光環(huán)的，我也愿被這個(gè)光環(huán)所照耀，感恩有你們。

七.效能

1.周檢視，用了4個(gè)番茄鐘完成

2.知行網(wǎng)的文字排版，本周完成100%，繼續(xù)學(xué)習(xí)文字美工

3.完成每日晨間日記

4.每周樊登聽書

八.公益

計(jì)劃12月底組織一場(chǎng)聚餐主題分享

【上周感悟】

想要的東西自己去爭取,這便是努力的意義!