決定是怎么來(lái)的？即行為背后的動(dòng)機(jī)

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覺(jué)察

近期感到困擾的一件事: 活動(dòng)主持人一定需一校出？

童年的一件記憶深刻的事:

大舅媽叫我去喊一個(gè)人，我不認(rèn)識(shí)，我不想去，卻不敢說(shuō)，又怕不做被大舅媽嫌棄，于是逃回家了。

感受是: 覺(jué)得很尷尬，又心煩，也害怕，因?yàn)榇缶藡屖菍W(xué)校老師。

決定是: 放棄，以后能不去就不去她家，整個(gè)童年都害怕她。

我當(dāng)時(shí)覺(jué)得心煩，其他人都很權(quán)威讓我又害怕，對(duì)于生活我會(huì)感到?jīng)]面子，做不到和逃避的，因此我告訴自己長(zhǎng)大以后要變的很能干。

通過(guò)分析這個(gè)事件，我深刻感受到我的私人邏輯是怎么運(yùn)作的，更讓我震驚的是原來(lái)我那么小的時(shí)候已經(jīng)就形成了。

在我學(xué)習(xí)生涯中，對(duì)于有挑戰(zhàn)的科目，我從來(lái)都是逃避，不去鉆研，總是半吊子?，F(xiàn)在才明白原來(lái)是對(duì)于困境我一直都在用這樣的私人邏輯去對(duì)待。甚至后來(lái)工作了也是如此，拖延癥的背后其實(shí)還有更具體的更深層次的原因所在。