編號：2019年11月書目
書名：《即興的智慧》共206頁
用時：7天，平均每天約25min，平均每天30頁。
書目介紹：《即興的智慧》就誕生于斯坦福大學(xué)的課堂，書中的十三堂即興表演課，更像是十三條人生哲理。它傳至世界各地，如英國、德國、韓國、日本、意大利、墨西哥和南美洲。作者Patricia曾為Google、蘋果、惠普、IDEO、Adobe、甲骨文、GAP、美國大學(xué)生發(fā)明者和創(chuàng)新者聯(lián)盟（NCIIA）等多個組織做過創(chuàng)意培訓(xùn)課程。
總體觀感：這是一本很輕松的書，讀起來也很easy，里面很多即興的知識與我在即興戲劇活動中導(dǎo)師的指導(dǎo)觀念是一致的，所以讀起來很多地方也會很有共鳴，然后這本書讀下來會覺得與中國佛教有些觀點也是一致的，強(qiáng)調(diào)人要活在當(dāng)下，享受當(dāng)下，灑脫得面對生活，哈哈。
2019.11.14閱讀打卡+82天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》
心得分享:今天讀了序，分享見圖
2019.11.15閱讀打卡+83天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》1-17頁
心得分享:今天讀了17頁，即興鼓勵人們跳出條條框框，過自己真正想過的生活，人人生而演員，生活處處都是即興的，即興演員是這樣一群人:他們頭腦清醒不完全以自我為中心；他們想做些有益的事，想要回饋他人；他們被這些渴望激勵著，并根據(jù)自己的直覺開展行動。
2019.11.16閱讀打卡+84天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》17-29頁
心得分享:今天讀了12頁，當(dāng)你在拒絕別人的時候，同樣你也拒絕了一個機(jī)會 一種可能性，練習(xí)多說yes 多說"好 行 沒問題 我愿意"可以讓伙伴更快樂 同時也拓寬了自己的視野。
2019.11.17閱讀打卡+85天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》29-61頁
心得分享:今天讀了32頁，講了三個練習(xí):別準(zhǔn)備 即刻動身 只管動手；集中精力關(guān)注現(xiàn)在發(fā)生的每件事，而不是將要發(fā)生的事；即刻行動:別等到時機(jī)成熟才去做對你來說很重要的事，儀式感的運用也很重要，有些人每天的儀式感從整理床鋪開始 有些人從淋浴開始 打掃房間 每日閱讀都是儀式感的體現(xiàn)，找到你自己生活中的儀式感，就好像做了這件事一切就理順了很多一樣；變換一下地點，選擇一條從未走過的路走一走，就算去同一個餐廳也換一下座位，也許你能發(fā)現(xiàn)新的風(fēng)景，它放大了每一刻的美好；當(dāng)你不知從哪里開始時，就從最清晰的點著手吧 一旦開始工作 身處其中 你自然會有全新的想法和辦法來面對它 即興演講也是如此。
2019.11.18閱讀打卡+86天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》61-71頁
心得分享:今天讀了10頁，搞笑很容易，但這不是重點。如果你放棄搞笑，轉(zhuǎn)而關(guān)注意義上的構(gòu)建，就會帶來真正的歡樂，深刻、有意義的表演才能歷久彌新。不要搞笑，要深刻(說的好！)
2019.11.19閱讀打卡+87天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》71-134頁
心得分享:今天讀了63頁，觀察力:閉上眼睛，描述你周圍的物品的擺放情況，睜開眼睛，找出至少三樣你沒有注意到的東西(試一下吧，有意思)；練習(xí)記住他人的名字對即興演員也很重要，你必須知道誰與你同臺:你并非記不住，只是沒有用力記；面對事實，接納他人，接受他人本來的樣子，像欣賞其他演員一樣欣賞他；感恩上帝的饋贈，一切都是相互依賴的，現(xiàn)在就觀察一下你周圍的一切，你會發(fā)現(xiàn)你接受了那么多人的饋贈，當(dāng)我們覺得自己是富有的時，我們會更愿意反過來去回饋他人。
2019.11.20閱讀打卡+88天
打卡人:Daisy
閱讀內(nèi)容:《即興的智慧》134-206頁
心得分享:今天讀了72頁，將你的時間表調(diào)整一小時看看會發(fā)生什么變化？提前一個小時上床提前一個小時出發(fā)，到達(dá)工作地點后，做一些你平時沒做過的事，好好享受這多出來的時間。
對即興喜劇最深刻的領(lǐng)悟是:活在當(dāng)下。
(本書完)
