《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》在朋友圈看好幾個朋友看過，對自己來說儼然覺得不是必需品，就遲遲沒有去碰觸。
周末帶著涓涓去書店，自己一眼就看中這本書，剛翻開介紹發(fā)現(xiàn)里面的角色是借用《柳林風聲》，心里一陣喜悅。前一陣子，叔叔剛給涓涓推薦這套叢書，說是內(nèi)容很不錯。我還計劃和涓涓完成《秘密花園》的探索后再入手，就在這里遇到了書中角色。那種喜悅就如原本要認識一位朋友，結(jié)果無意中在他人的宴會上相遇了，“有緣千里來相會”，就說的是這種感覺吧。
自己很快被里面的內(nèi)容所吸引，主角蛤蟆先生還沒出場的時候，自己內(nèi)心就被鼴鼠的心理獨白震撼了——多讀書真好??！如果我早就讀了這本書，也許5月初的掙扎就會減少很多。很快，反過來想，倒也沒有什么后悔之說。因為也可能現(xiàn)實情況是，沒有那樣的經(jīng)歷，即使讀書了，也不會有深刻的理解和感悟。因此讀書很大程度上還是要靠沉淀的經(jīng)歷去解讀，去誕生興趣。
自己很快沉浸在故事里，通過蒼鷺醫(yī)生和蛤蟆先生的會面談話，來推進治療方案，拯救蛤蟆先生。不斷感慨作者的厲害，這本書整體給我的感覺和《小狗錢錢》很像，區(qū)別是一本用童話在講心理學，一本是用童話在講理財。都是那么的有趣、通俗易懂。
“心理咨詢向來是一個自發(fā)的過程，咨詢師和來訪者雙方都得出于自愿?！笨吹缴n鷺醫(yī)生說出這句話的時候，我心中在為他喝彩，為他的坦率和明智。實際上，這個理論我一點都陌生。這個理論不僅放在心理咨詢上合適，放在求助其他幫助上一樣很契合。我一直被灌輸?shù)囊粭l思想是：可以尋求他人幫助也是一種能力。必要的時候認清自己的能力，向有能力的人發(fā)出清晰的求助信號，讓對方向你伸出援手。這個過程本身就是自我能力的一種體現(xiàn)。因此沒有什么值得羞愧的。但這重要的前提就是，施援者和求助者都得出于自愿。
蒼鷺醫(yī)生尋找蛤蟆先生抑郁的根源是從自我狀態(tài)的角度出發(fā)，最終讓蛤蟆先生認識到自我狀態(tài)的三位一體，分別是父母、成人、兒童狀態(tài)。從蛤蟆先生的兒童狀態(tài)、父母狀態(tài)說起，從原生家庭中挖掘線索，并給出“和解”的解決方案，最終達到為自己負責的成人狀態(tài)。這在西方心理學中稱得上是主流，也是近幾年“原生家庭”及“家庭教育”火熱的因素之一。但同時，我也聽過、看到并踐行過另一種理論——向原生家庭追溯的無意義性。這種理論認為追溯原生家庭是推脫責任的一種行為，每個人都要自己的狀態(tài)負責，不是任何情況都能清晰的找到原因，而問題卻是要一定解決的。這樣注定治療過程要重視的效果而不是原因。要想有效果就要有切實可行的方案，這種理論基于人生的意義就是與世界發(fā)生聯(lián)結(jié)。當人不斷拓展自己與世界的聯(lián)結(jié)，完善自己的人格的結(jié)構(gòu)。通過這樣看得見摸得著的方式可以解決很多存在的現(xiàn)實問題。
很顯然，這兩種理論和方式都可以自成體系并行之有效。期待讀完《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，去接觸更多更系統(tǒng)的心理知識。
阿淼寫于2022年6月20日
