人際關(guān)系中，我們不可避免地與人打交道，當(dāng)雙方意見不一致時，不要急于評判，而是選擇感受對方的感受。

以親子關(guān)系為例，當(dāng)孩子表達(dá)情緒時，我們往往試圖去處理孩子的情緒，結(jié)果孩子不但不領(lǐng)情，反而會覺得沒有得到父母的關(guān)心和愛。

如，孩子考完試回家興高采烈地說：“媽媽，我數(shù)學(xué)考了滿分！”媽媽的反應(yīng)基本上有兩種情況，一種是：“是嗎？考了滿分不要驕傲啊，還要繼續(xù)努力！”另一種是：“是嗎，孩子，你這都是你努力的結(jié)果，你肯定很開心吧，謝謝你的分享！”顯然，第一個媽媽對孩子帶著評判的眼光看待的，他側(cè)重的是孩子作為學(xué)習(xí)工具帶來的價值，而非孩子本身生命的存在。而第二個媽媽關(guān)注的是孩子這個生命個體，用心在感受孩子的心。

兩位媽媽兩種不同的反應(yīng)，對傳遞出了不同的能量。第一個孩子聽后，他的內(nèi)心會是不快樂的，有壓力的，焦躁的。以后可能會把情緒封存體內(nèi)，能量凍結(jié)，情感不流通，有可能產(chǎn)生心理疾病或生理疾病。第二個孩子聽后，他的內(nèi)心是打開的，感受是被看見的，愛在親子之間自然流淌。

孩子表達(dá)的感受有正面的，也有負(fù)面的，父母最好的做法就是重復(fù)孩子的感受，讓孩子感受到被接納和允許，感受到對他生命個體的在意，對他的關(guān)注和愛。

正常情況下是這樣，當(dāng)然也有特殊情況，如孩子之間因帶刀具等問題發(fā)生矛盾，那就另當(dāng)別論了。

除了親子關(guān)系，大人之間在表達(dá)感受時也應(yīng)做到這樣——不評判，只感受。讓愛在彼此間流動起來，關(guān)系自然而然會和諧。

愛孩子，愛他人，其實(shí)也是療愈自己。