人活到極致，一定是素與簡(jiǎn)。

活得越素簡(jiǎn)，越能聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)心的聲音

生活越是素簡(jiǎn)，內(nèi)心越是絢爛豐盈。

素簡(jiǎn)生活，可以從20條做起：

1、找出對(duì)你最重要的幾件事

2、簡(jiǎn)化你的工作任務(wù)

3、一次只做一件事，做到最好

4、釋放時(shí)間做你喜歡做的事情

5、養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣

6、定期整理房間

7、控制購(gòu)買(mǎi)欲，不買(mǎi)不需之物

8、確是必需物品，買(mǎi)最好的，充分使用它

9、減少使用社交網(wǎng)絡(luò)，少刷微博微信

10、盡量不關(guān)注娛樂(lè)、社會(huì)新聞

11、找到屬于自己的情感宣泄方式

12、刪除長(zhǎng)期不用APP

13、享受慢生活

14、不做無(wú)效社交

15、堅(jiān)持鍛煉身體

16、少吃垃圾食品

17、穿著簡(jiǎn)潔、不花哨

18、找出時(shí)間獨(dú)處

19、花時(shí)間和自己愛(ài)的人相處

20、學(xué)習(xí)拒絕