給大腦預(yù)熱

不是讓你拿酒精燈給大腦預(yù)熱，而是讓你用氧氣給大腦預(yù)熱。

簡(jiǎn)單的說——就是讓你深呼吸。

不只是因?yàn)樯詈粑梢蕴岣呱窠?jīng)細(xì)胞的活躍度，更因?yàn)榱?xí)慣性的深呼吸，可以成為深度思考前的指示信號(hào)。

你一定以為一個(gè)人每天除了睡覺的時(shí)間，大腦都保持著清醒。

但其實(shí)——大腦比你想象的要懶得多。

在一天當(dāng)中，我們清醒的狀態(tài)下，大腦經(jīng)常在休眠。我們做出的90%以上的行為，都是“下意識(shí)行為”!

比如說，你早上起床，鎖上門，下電梯，出小區(qū)，到單位…...你覺得這一系列操作下來，你思考了嗎？

并沒有！你只是下意識(shí)的做出習(xí)慣性的行為！你甚至?xí)?jīng)常忘記自己有沒有鎖門，有沒有鎖車。

——我們生活中90%的場(chǎng)景，都是類似這種的，下意識(shí)的反應(yīng)。

正是因?yàn)槿绱耍竽X的偷懶早就已經(jīng)成了習(xí)慣，所以我們很難進(jìn)入真正的“深度思考”狀態(tài)。

正如同運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前需要熱身一樣，思考也需要進(jìn)行熱身。

就像是電腦中你需要運(yùn)行一個(gè)程序之前需要下載一個(gè)驅(qū)動(dòng)一樣。

我們的大腦，需要一個(gè)明確的信號(hào)，來被告知它即將進(jìn)入一個(gè)更加高效、更加緊張的“深度思考”的狀態(tài)。

如果你還是不懂“信號(hào)”的意義，那么我們舉一個(gè)生活中的例子：

你爸每次揍你的時(shí)候，都會(huì)先脫鞋，那么“脫鞋”這個(gè)動(dòng)作，慢慢地就會(huì)成為他準(zhǔn)備揍你的“信號(hào)”。

久而久之，他一脫鞋，你就直接躥出去了。

——但其實(shí)你爸可能就是鞋里進(jìn)沙子了。