心臟的跳動，不需要你干預(yù)，吃錯東西，就拉肚子，不需要你的同意，被刀砍了，你應(yīng)該馬上就離開那把刀，而不是去阻止疼痛的感覺的發(fā)生，為什么？因為被刀砍，肯定痛，輪不到你去控制！

身體，運用那些信號，提醒人們遠(yuǎn)離傷害。記住，是遠(yuǎn)離傷害——而不是阻止疼痛的發(fā)生。只是人們沒有被教育什么是傷害，什么樣的手段會給身體帶來持續(xù)性的害處。持續(xù)，實際上，是對身體有巨大危害的一種傷害，慢性疾病，之所以是慢性的，不是急性的，就是因為，那是持續(xù)性的傷害，慢慢的累積，而形成的！其實，所有人，無論是病人，還是普通人，還是醫(yī)生，都一致同意，所有的慢性疾病，都不會一天之內(nèi)，突然間就形成，而是一個逐漸變化的過程。所以，找到病因，找到根源，遠(yuǎn)離那些對身體的健康有危害的因素，才是治療一切疾病，恢復(fù)健康的首要步驟，而不是抑制疼痛，欺騙身體的觀感，使得傷害繼續(xù)，結(jié)果到最后，治無可治。

所有的疼痛，嘔吐，打噴嚏，以及其他一切身體的癥狀，都是身體的智慧，這些癥狀，等于肚子餓，眼睛困，口渴等等，都是一種信號，提醒你，請用正確的行為對待自己。我們，只能聽從花費了億萬年時間進(jìn)化，每時每刻都自動為了我們的安危，而保護(hù)我們身體的語言，做它的仆人。我們是身體的仆人，一切的行為，都應(yīng)該遵循自然的規(guī)律和法則，如果妄圖做身體的主人，操控身體的行為，最后必然兩敗俱傷。

這些文字，希望能幫助更多的人，放下心中的恐懼，好好檢查，審視自己的行為，是否傷害了身體，只有斷絕這些行為，主動健康，自己把握自己恢復(fù)健康的鑰匙，才有可能獲得恢復(fù)健康的機(jī)會，而不是假手于人！