01|工作碎碎念

? ? ? ? 靈魂脫殼的一周，每天按部就班地準備交接工作，忙亂又慌亂，包含著對未來工作的不確定，突破舒適區(qū)的恐懼，各種不舒適感縈繞心頭，消極情緒達到頂峰。

? ? ? 出發(fā)前，大領導，分管領導，處長分別找我談話，感受到了領導們對我的重視，也意識到自己的差距，加油加油！

02｜成長碎碎念

? ? ? 雨辰已經(jīng)在日志中提醒我?guī)状危罱娜罩举|(zhì)量很差，我心里明白，但是不敢面對，情緒不佳，一系列的消極反應好像形成連鎖反應，不斷重復，不斷反復，以至于到了晚上都不想面對自己。

? ? ? 本周換了新環(huán)境，重點調(diào)整狀態(tài)，迅速適應環(huán)境，進入角色，讓自己的生活欣欣向榮起來。

03｜放映廳

1.知否知否——情緒不佳，追了幾集。

佩服明蘭的隱忍，謀定而后動。

2.《西交民巷23號隨想》

04｜下周計劃

1.運動3次

2.《爆裂》

3.調(diào)整狀態(tài)，記錄情緒日記