自律是什么，可能每個(gè)人的定義有所不一樣，而你呢？相信很多其實(shí)是很想對(duì)自律這件事做好的的，最后還是三個(gè)字，然并卵而不了了之。說好的堅(jiān)持呢？到最后卻還是輸給了自己。
生活不易，其實(shí)及時(shí)行樂是很多人給自己的一個(gè)放松的理由，而你的及時(shí)行樂真的是行樂這么簡單，然而自律的行樂是這么簡單的嗎？其實(shí)自律說到底就是要對(duì)時(shí)間有所規(guī)劃?，F(xiàn)代的時(shí)間是非常寶貴的，多一秒少一秒都能帶來不一樣的結(jié)果，所以你的時(shí)間真的規(guī)劃好了嗎？或許在你猶豫的時(shí)間里，可能你是在追劇，發(fā)呆，聽歌，閑聊。漫無目的，沒有時(shí)間規(guī)劃的做著一些你覺得比較舒服的事。又或者，你有想要去完成的目標(biāo)決策，已經(jīng)定下來了，而且行動(dòng)了，但是三分鐘熱度過后，平息下來了你還在堅(jiān)持當(dāng)初的想法嗎，那個(gè)最初衷的念頭你還記得嗎？或許你已經(jīng)拋擲腦后了。
1.規(guī)劃上? 關(guān)于自律這件事，還是要要有一個(gè)明確的目標(biāo)，因?yàn)橛辛四繕?biāo)，一切的行動(dòng)才會(huì)顯得比較自然，動(dòng)力也會(huì)比較充足，當(dāng)然這種動(dòng)力也是要去刻意去注意的，因?yàn)楹芏嗳嗽诙ㄏ履繕?biāo)以后可能過了沒多久就忘記了當(dāng)初是如何給自己承諾的。我們更容易對(duì)別人立規(guī)矩下規(guī)定。然而對(duì)自己卻又下不去狠手，其實(shí)我們對(duì)自己更是要一樣立了規(guī)矩就不容更改，或許覺得死板，那這樣好了：在一定的時(shí)間內(nèi)立規(guī)矩。既不死板又能測試自己。
2.心里上? 其實(shí)我們很多時(shí)候都會(huì)高估自己的能力，以為自己做了種種決定種種規(guī)定以后以為，就一路風(fēng)順的，恰恰相反，你做決定了之后你問過心思了嗎？刻意提醒自己，也是需要及時(shí)的。在你立下決心以后，這段時(shí)間以內(nèi)就要不斷提醒自己，我做了沒有我做好沒有我有沒有違反自己對(duì)自己的約定。時(shí)間久了，習(xí)慣就成自然了。
行動(dòng)上? ? 很多時(shí)候行動(dòng)上并不是你說了算的，行動(dòng)上可能就會(huì)有各種阻攔。哎喲今天頭有點(diǎn)暈，跑步不跑了吧！不，你必須到場就算走一圈也要去走。今天不想做了，或者做不了了，那你就要去做。
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