請(qǐng)先思考一個(gè)問(wèn)題，什么是你所擁有的最寶貴財(cái)富？
注意前面的限定詞“你所擁有的最寶貴的”。
是金錢嗎？錢沒(méi)了可以再賺，它并不是最寶貴的。是時(shí)間嗎？時(shí)間本質(zhì)上不屬于你，你只能和它一起向前行走，永不回頭。既然不是金錢和時(shí)間，那到底是什么？
答案是注意力，注意力才是你與生俱來(lái)所擁有的財(cái)富。
一、為什么說(shuō)注意力是你所擁有的最寶貴財(cái)富？
想一想你對(duì)目前的現(xiàn)狀是否滿意？如果滿意，因?yàn)槭裁礉M意？如果不滿意，又為什么不滿意？
目前的現(xiàn)狀從何而來(lái)？現(xiàn)狀的本質(zhì)是過(guò)去的積累，而未來(lái)某一天的“現(xiàn)狀”是過(guò)去和現(xiàn)在的積累。不滿意現(xiàn)狀是因?yàn)檫^(guò)去的積累不夠。每次積累又來(lái)自于一段時(shí)間的專注所產(chǎn)生的成果。
因此，改變現(xiàn)狀的辦法顯而易見，從現(xiàn)在開始專注，把注意力放在自己或某一事物的成長(zhǎng)上，產(chǎn)生有效的積累，在未來(lái)的某一天積累到足夠多的時(shí)候，現(xiàn)狀即被改變。倘若隨著時(shí)間流逝，我們的知識(shí)、成果沒(méi)有累積，那么在未來(lái)的某一天，其實(shí)和現(xiàn)在一樣，沒(méi)有多少分別，如果一直如此，我們便被困于“永恒的當(dāng)下”，想想真的很可怕。
于是就有了這樣一個(gè)結(jié)論：
注意力>時(shí)間>金錢
注意力是我們最寶貴的資源，用好注意力，可以換取我們想要的未來(lái)。
只是人類天生容易被各種事情吸引注意力。在遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先在叢林里狩獵，時(shí)刻警惕，把注意力用于觀察隨時(shí)可能出現(xiàn)的獵物和四面八方可能來(lái)臨的危險(xiǎn)上，一來(lái)可以填飽肚子，二來(lái)可以保命。
但是，在現(xiàn)在這個(gè)瞬息萬(wàn)變的信息時(shí)代，每一分每一秒都在發(fā)生無(wú)數(shù)事情，這些事物吸引著我們的注意力，在這樣的情況下，注意力的分散卻是一場(chǎng)災(zāi)難。
二、有哪些坑讓你的注意力損耗？
1.網(wǎng)絡(luò)資訊
娛樂(lè)八卦、各種標(biāo)題黨式新聞、游戲、影視劇，動(dòng)畫片等等，偶爾消遣無(wú)可厚非。可是如果注意力過(guò)于關(guān)注這些，無(wú)益于積累經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)智慧，甚至價(jià)值觀也可能被扭曲。
某一次幾個(gè)朋友聊天，聽小A談起某某藝人離婚有什么內(nèi)幕，另一個(gè)人隨聲附和：“是啊！怎么會(huì)這樣！太可怕了。”然后兩個(gè)人越討論越氣憤，最后還牽扯到男人都是這樣，女人都是那樣，聊天的氛圍突然就變了。回去后的幾天還在持續(xù)跟進(jìn)此事，在微博、朋友圈不斷轉(zhuǎn)發(fā)這類消息。
網(wǎng)絡(luò)上每天都在發(fā)生各種狗血事件，就像大街上一群人在圍觀什么東西，卻往往不是什么好事情。這些事情跟我們并沒(méi)有什么關(guān)系，如果把過(guò)多注意力放在這些事情上，接觸多了，容易放大這種事件對(duì)我們的影響，容易以偏概全。
2.盲目的跟風(fēng)
過(guò)去幾年，O2O、App創(chuàng)業(yè)、內(nèi)容創(chuàng)業(yè)、還有現(xiàn)在“突然”火起來(lái)的區(qū)塊鏈，之所以說(shuō)“突然”，是因?yàn)檫@個(gè)事物原本已經(jīng)存在很久，最近才被大家狂熱追捧討論，更多不知道的人也跑來(lái)圍觀，噢！原來(lái)還有這種東西。貌似看見了一大機(jī)會(huì)，然后盲目跟風(fēng)進(jìn)行所謂的投資，結(jié)局是大部分都不好，就像韭菜一樣被人收割，既耗費(fèi)了注意力，也耗費(fèi)了許多金錢。
3.追求虛無(wú)的幻象
王者榮耀很多人在玩，已經(jīng)成為全球最賺錢的手游，沒(méi)有之一。這個(gè)游戲用戶達(dá)2億，日活躍用戶4000多萬(wàn)，企鵝帝國(guó)賺得盆滿缽滿。對(duì)網(wǎng)民來(lái)說(shuō)真是一劑有毒的“農(nóng)藥”，你說(shuō)偶爾娛樂(lè)一下，OK沒(méi)問(wèn)題，問(wèn)題在于每天花幾個(gè)小時(shí)在上面的人，耗費(fèi)過(guò)多的時(shí)間和精力。對(duì)以往許多沉迷游戲的人的調(diào)查顯示，他們沉迷其中，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中沒(méi)有多少成就感，只能在游戲里找到自我，得到現(xiàn)實(shí)中得不到的優(yōu)越感，于是生活里只有農(nóng)藥了吧。
4.各類App的推送消息
最后一種，也是幾乎每一個(gè)人都會(huì)遇到的。你正在做一件重要的事情，此時(shí)你朋友發(fā)來(lái)一條消息，問(wèn)你某某事情；你在認(rèn)真的做著作業(yè)，突然收到一條資訊，你的偶像XX有女朋友了！我靠！作業(yè)做不下去了！趕緊打開看看……類似的場(chǎng)景很多，智能手機(jī)的裝的各類App隨時(shí)都在給你推送各種吸引注意力的信息。
因?yàn)榇蟛糠值娜俗⒁饬Χ际橇畠r(jià)的，如果你膽敢不珍惜自己的注意力，就會(huì)被各種事物吸引，被人收割，然后再被廉價(jià)的賣出去。
知道了這些耗費(fèi)我們注意力的大坑，如何做可以有效保護(hù)好我們的注意力呢？
三、信息過(guò)剩時(shí)代的注意力使用指南
1.意識(shí)上避免自己的注意力消耗
意識(shí)到那些網(wǎng)絡(luò)資訊與我們無(wú)關(guān)，這些資訊錯(cuò)過(guò)了就錯(cuò)過(guò)了，不去看也不會(huì)對(duì)生活產(chǎn)生什么影響，所以不必去主動(dòng)查看。
不去接觸令人成癮的東西，比如王者榮耀，我下載打開過(guò)，在剛打開進(jìn)行新手引導(dǎo)的時(shí)候，我突然想到我的注意力可能會(huì)從此被大量消耗，就馬上把它刪了。
2.離線思考
《慢思考，大腦超載時(shí)代的思考學(xué)》提出一個(gè)觀點(diǎn)，大腦有一個(gè)部分是思考腦，我們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)、做事情的時(shí)候用到的就是思考腦，思考腦容易疲勞，精力消耗很快，一次只能處理一件事情。所以在做需要耗費(fèi)腦力的事情時(shí)，比如學(xué)習(xí)、寫作、編程等，離線思考是最好的辦法，關(guān)閉所有App的通知，包括數(shù)字標(biāo)記、紅點(diǎn)、聲音，讓大腦專注于思考。
3.批量處理
離線思考當(dāng)然會(huì)錯(cuò)過(guò)一些消息，但等重要的事情處理完了，再統(tǒng)一用一小段時(shí)間進(jìn)行查看，批量處理這類信息，就不會(huì)錯(cuò)過(guò)什么，而且效率更高。
4.推薦一款小工具
這個(gè)小工具的名字叫做Forest，有iOS和Android版本，原理類似于番茄鐘：調(diào)節(jié)一段時(shí)間進(jìn)行倒計(jì)時(shí)（默認(rèn)25分鐘），在這倒計(jì)時(shí)的時(shí)間里專心做事情，結(jié)束后可以休息，處理其他事情。
但Forest與其他番茄鐘不一樣的是，每一次倒計(jì)時(shí)都是一次種樹的過(guò)程，結(jié)束后你將獲得一棵樹，如果倒計(jì)時(shí)中途打開手機(jī)，這棵樹將死掉。為了得到這棵樹，你不得不專注于做事，也不會(huì)去打開手機(jī)，這樣就避免了分心。每天專注完成七八次（種植七八棵樹），能讓你的注意力聚焦于真正重要的事情上面，效率大增。
當(dāng)種植到一定數(shù)量的樹以后，你還可以選擇兌換在真實(shí)世界里種樹。也可以查看好友的種植情況，它把游戲里令人成癮的要素用在這個(gè)App上，幫助你集中注意力，相比其他倒計(jì)時(shí)軟件更有樂(lè)趣。
總結(jié)一下，注意力是我們所擁有的最寶貴財(cái)富，集中注意力積累能力是我們改變現(xiàn)狀的重要手段。它容易被各種事情吸引，但我們也有辦法應(yīng)對(duì)：從意識(shí)上保護(hù)自己的注意力、離線思考、批量處理、應(yīng)用一些小工具都是保護(hù)注意力的好辦法。
種一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次是現(xiàn)在。
看到這里，不如你也放下手機(jī)，關(guān)閉所有App通知（離線更好），使用Forest或其他倒計(jì)時(shí)軟件，調(diào)節(jié)25分鐘倒計(jì)時(shí)，把注意力放在你認(rèn)為重要的事情上，比如，閱讀、練字、寫作、編程等等，試試看，你一定會(huì)因?qū)Ｗ⒍鴰?lái)不可思議的收獲。
