?- 我的減肥新認知

我呀，一直一直認為，“只有瘦下來了，穿漂亮裙子才好看！”，所以就一直一直等著我瘦下來的那一天的到來~

但是，我今天就那么靈光一閃~有了這個新認知：有著嚴重拖延癥的我，每到周末就胡吃海喝的，瘦身成功之日真是遙遙無期，何時才能穿上漂亮裙子？也因為拖延癥，我其它其它的美好愿望何時才能實現(xiàn)呢？

重點來了：我可不可以先穿上漂亮裙子，再去減肥？這樣，當我已經(jīng)真的有些接近美美噠的時候，我是不是就可以稍稍控制下我自己了？（我試過把漂亮裙子掛墻上，沒啥用?。?/p>

然后，我就把衣服從墻上取下來，穿上，就真的真的沒有吃晚飯！雖然我喝了一袋咖啡 + 一袋奶茶~，也足以說明我多了一點點的控制力！

總結(jié)一下， 當你真的真的夢寐以求一件事卻又和我一樣因為拖延癥而遲遲達不成目的的時候，可以試著一點一點的把自己放到那個環(huán)境當中去，而這種理想當中的環(huán)境會慢慢浸潤你，激勵你去實現(xiàn)ta，比如我的減肥路~~

?- 認知升級

如果我想通的這個方法，只適用于我自己的減肥這件事，那我就沒有把ta寫下來的必要了。所以，我還要思考，還有什么事，也可以使用這種方法來實現(xiàn)目標呢？并且不只是對我有幫助，對其他人也有幫助呢?

從想ing到get~幾乎每次都是靈光閃現(xiàn)~（就好像一句話：想達到60分可以靠方法論，想達到90分就需要些天賦了。當然，我這里并不是說自己有天賦哦~）

我上邊提到的這個方法可以抽象成：把自己放到想要的那個位置或者狀態(tài)上，如此就可以用那個位置上的標準來要求自己，從而有效的鼓勵或監(jiān)督自己來真正的實現(xiàn)目標。

比如，想要減肥成功然后穿漂亮裙子的我，就可以考慮先穿上漂亮裙子，讓自己貼近目標，然后用這種狀態(tài)來激勵我，監(jiān)督我來真的達到瘦身的目的。

再比如，想要提高職場能力的我，可以把自己想象成我的直屬領(lǐng)導，或者某位大神，（建議不要一下跳的太遠，實現(xiàn)起來有困難。最好是可以踮起腳或者跳一跳就可以摸得到的目標和假想對象），想象ta們遇到我所面臨的問題時，會如何考慮如何決策。當然，如果你是想達到對方的職場能力，除了把自己放到對方的位置上，還需要多觀察對方是如何來思考決策的。（這一點在我上一篇文章《趣事01：辦公室突現(xiàn)一只蟲子引發(fā)的思考》中有提到哦，要足夠敏感！然后多思考事情背后所反應出來的道理，即使是一件很小很小的事情）

說起來容易，做起來難。寫作間隙吃了一包堅果~慢慢實踐吧~