今天看的書是《自控力》，顛覆了很多嘗試性的觀點。比如自控力也是我們的一種本能，比如我們放縱自己，不是因為第一次放棄了，而是因為放棄后產(chǎn)生的挫敗感和絕望感。比如看到煙盒上的骷髏頭，不會讓人們戒煙，而是讓人們更容易抽煙，因為骷髏頭讓人們覺得很可怕，要去尋找安慰，就很難抵擋誘惑等等。
看書的時候，劃了很多線，沒有寫感悟。要打卡的時候，就懵逼了。心中有很多想法，但都是模模糊糊的，沒法成型。我只有回頭重新去翻翻書，然后整理感悟。
幸好時間充裕。
一本書還是沒有看完。是我不夠努力，還是到達了一定的極限？
人的極限沒有那么容易到達。今天書里就寫道，你以為到達了疲勞的極限，只是大腦假裝的。
像我以前的看書方法，從頭看到尾，希望看懂每一章內(nèi)容，絕對不適合一天一本書的模式。我應(yīng)該嘗試速讀，有選擇的讀。不是每一本書都是需要精讀的。
