這兩天開(kāi)始慢慢的早起，首先第一件事就是想告別自己的拖延，當(dāng)我自己睡不著的時(shí)候，我強(qiáng)迫自己起床，然后不再拖延，腦子里也不想其它更多亂七八糟的事情，不然會(huì)將能量消耗在很多無(wú)用的地方。

當(dāng)我一個(gè)人躺下或者獨(dú)處的時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己不能夠真正的安靜下來(lái)，那種焦慮感很明顯，我盡管清楚這樣的心理感受，而且我也有些排斥，但是我設(shè)法找到疏通的解決辦法。我認(rèn)為焦慮也是一種消耗能量的方式，我能不能把這種能量轉(zhuǎn)化一下，讓它消失或者說(shuō)讓我整個(gè)人都更柔軟舒緩一些。

今天是2018年6月12日。我的CC演講一共才做了四個(gè)演講。現(xiàn)在我要保持每月做一個(gè)演講，6月—CC5,7月—CC6,8月—CC7,9月—CC8,10月—CC9,11月—CC10，正好在這半年的任期內(nèi)完成第一個(gè)CC系列。

先羅列下我加入頭馬的原因：

1、獲取自信

2、提升演講和語(yǔ)言表達(dá)能力

3、擁有一群正能量的伙伴

4、改變自己乃至生活

5、成為自由講師（培訓(xùn)師）

現(xiàn)在看看我其實(shí)這個(gè)原因還不是很多，但是卻都是一些很關(guān)鍵的理由，下半年的目標(biāo)就是給小伙伴們分享6個(gè)演講，然后每一個(gè)演講都需要自己不斷地去錘煉，然后給自己設(shè)置一個(gè)稿子的截止點(diǎn)，在接下來(lái)的半年內(nèi)我需要完成更多的挑戰(zhàn)，比如先把鉆戒丟過(guò)柵欄，自己根據(jù)鉆戒的動(dòng)力去努力的撿回來(lái)。

我不知道自己需不需要加入英文俱樂(lè)部，我怕自己的精力不夠集中，畢竟兩個(gè)俱樂(lè)部一個(gè)是純中文，一個(gè)是純英文，這樣同時(shí)加入兩家俱樂(lè)部并且做官員的話，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致自己精力上分配不均。

當(dāng)然從我目前來(lái)看其實(shí)我不需要做更多的擔(dān)心，跟隨著自己的心去走吧，只要讓自己擁有一顆不斷挑戰(zhàn)的心，我相信我能夠真正的讓自己做到量到質(zhì)變。

除此之外我還要在這半年內(nèi)有更多其它的事情要做，比如說(shuō)找到一份可以練習(xí)講話的工作，讓自己真正的先擁有這樣的職業(yè)。

接下來(lái)的半年內(nèi)是沒(méi)有任何的演講比賽，而我需要的就是先抓住各種挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)，然后不斷的把鉆戒扔過(guò)柵欄，只有這樣才能夠真正的讓自己始終有一個(gè)動(dòng)力，就是這樣的簡(jiǎn)單。

接下來(lái)是在下周我會(huì)完成CC5，這個(gè)時(shí)間我會(huì)先讓自己確定時(shí)間節(jié)點(diǎn)和主題，然后不斷的修稿子，改稿子，直到自己能夠滿意為止。

在晚上的時(shí)候我今天會(huì)繼續(xù)去LP俱樂(lè)部，然后搶即興，關(guān)于即興的方式有這些方法：1、過(guò)去，現(xiàn)在和未來(lái)模式2、正反模式。3、故事模式。講情真意切的故事，然后提煉金句。4、問(wèn)題方案模式。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析現(xiàn)象，提出方案結(jié)果。5、六何思維分析模式。2W1H：是什么？為什么？怎么辦？提出一個(gè)主張和觀點(diǎn)，分析為什么我們要這樣，我們應(yīng)該怎么辦。5W1H模式，原因，對(duì)象，地點(diǎn)，時(shí)間，人員，方法等六個(gè)方面進(jìn)行思考。6、任務(wù)計(jì)劃模式。7、自我介紹模式。8、萬(wàn)能模式一二三。大道至簡(jiǎn)，萬(wàn)法歸一。