220的小伙伴們大家早上好。我是來自悉尼的易效能的見習助教Vicky Lu.
我的三個易標簽是：我是兩個男孩的媽媽，我是易效能的踐行者，我是績效教練和催眠及心理治療師。
今天很榮幸，受到易效能海外區(qū)主教練陳鐘教練的邀請，來給易效能220班的小伙伴們分享印象筆記的運用。
講到印象筆記，我也是從165期易效能初階課上，從葉武濱老師課堂上第一次接觸印象筆記。在這里，感恩葉老師及其課程開發(fā)團隊，把這么實用的軟件介紹給澳洲的同胞們。
首先，我們來先認識一下《印象筆記》這款記錄軟件的由來。
1. 什么是印象筆記？
”Evernote 是一款跨平臺，有免費和付費版本，幫助你整理歸檔的云筆記軟件，公司總部位于硅谷紅木城“－維基百科。Evernote公司2012年進軍中國大陸，中文命名：印象筆記。 并在中國設(shè)立獨立的域名和服務器。Evernote 在全球擁有超過2億用戶，中國有2000萬以上，得益易效能，數(shù)字可能直線攀升中！Evernote 無疑是一款統(tǒng)一又集中又十分實用的筆記本，隨時隨地記錄點點滴滴。大腦有印象，不如記在印象筆記更加靠譜。
2. 印象筆記快速入門指南
第一：在電腦上，你可以用Mac下載印象筆記的應用程序；手機上可以到應用商店下載這款軟件。
第二：注冊你的賬號，如果只是一般用戶，記錄量也不大的時候，可以使用免費版本。如果你要添加很多照片，附件，文檔，音頻之類的，你就要用付費的版本。我自己是用付費的版本。還要把自己的 Icloud（如果是蘋果手機）設(shè)置好，方便以后可以保存筆記在云端，免得丟失。注冊用戶是用自己常用的電子郵件注冊，密碼也要用常用的，以便你的大腦隨時拋棄你自己以為已經(jīng)記住的記憶。大腦是不可信的（你懂的）。
第三：快速記錄筆記
今天由于時間的限制，詳細我就不多介紹應用印象筆記的細節(jié)和流程了，小伙伴們可以到以下網(wǎng)站去慢慢學習：http://www.iapps.im/single/15255 （應用說明書 印象筆記：Evernote 使用教程）
那今天的分享，我主要想分享一下，印象筆記對于我們的生活中的意義究竟是什么？通過學習易效能和閱讀了兩本關(guān)于印象筆記的書籍，我歸類總結(jié)了以下一些比較有價值的方法和觀點。
首先，我們要知道，做筆記首先要記住的是：”我記了筆記“ 這個行為，而不是記住自己記了什么筆記。如果我們忘記記過筆記這個動作，比如，你記了要完成一項任務，記在了印象筆記。但是你忘記了你把這個項目記在了印象筆記這件事，等于跟沒做筆記是一樣的?！叭绻銦o法知道你自己做過什么筆記，又怎么可能會去使用它？更進一步的，如果你沒有記住自己把筆記記在哪里，你又該如何快速地找出筆記？所以，我們可以選擇把所有需要記錄的事情都記在Evernote印象筆記里，那我們也就把要記住在哪里記過筆記這件事情給搞定了。因為筆記都會在印象筆記里。這也是踐行了葉老師所說的：“沒有記錄就沒有發(fā)生”的原則。
第二：因為大腦不是CPU，大腦的功能是用來思考和創(chuàng)造而不是記憶，所以不要Downgrade了你的腦。它是非常有價值的。記憶的事情留給軟件和工具。清空大腦是為了更好地思考和覺察人生。所以我們必須在印象筆記里先建立一個［收件箱］，它就是你的第二大腦，這是一個隨時往里面丟東西的收納夾。同時你要將［收件箱］設(shè)置為你的印象筆記里的［默認筆記本］，如果用數(shù)字排序作為索引的話，你可以在收件箱前面設(shè)置00編號。然后，你不用急著把記下來的東西去分類，等到你有空余的時間，再把筆記逐個按功能和內(nèi)容分類。記住，暫時不整理就是最好的整理。記筆記是為了未來成就更卓越的結(jié)果，是為你的人生產(chǎn)生數(shù)字化和量化的一個正向循環(huán)。也是證實你的存在的一個證據(jù)。所以，智慧的做法是放過你的大腦，才能讓你自己有活在當下的狀態(tài)。
第三：善用“搜索聯(lián)想法”。當你日積月累地記筆記，雖然你是不可能記得住自己究竟記過什么筆記，但是運用關(guān)鍵字和標簽系統(tǒng)，我們可以在記筆記的時候按照葉老師所教的人生八大關(guān)注來建立屬于自己的索引系統(tǒng)，你可以從一開始就建立。再分成子目錄。我們可以先有八大歸總，這樣大方向有了，再在每個主索引里面延展其他細分的子索引。按照自己的習慣和分類方法，因為每個人的認知不同，所以不能照抄照搬別人的模版，原因是你的潛意識里沒有這個模版。你要總結(jié)出適用于自己的模版。可喜的是，印象筆記可以搜索筆記內(nèi)容，圖片里的中文，PDF文檔里的文字，幾乎所有資料它都能搜索到！所以這里應該給印象筆記一個大大的贊！
第四：記筆記關(guān)鍵是Hack自己的記憶。什么意思呢？那就是我們在做筆記的時候并不是照抄記錄的文字，或者轉(zhuǎn)錄別人的東西，我們是創(chuàng)造新的記憶，創(chuàng)造未來的記憶這件事情。也就是說，你的筆記也要有不斷更新迭代，保持創(chuàng)新精神的思維。這樣記出來的筆記才會產(chǎn)生最大效能化。那你可能會問，如何實現(xiàn)筆記最佳化？舉一個簡單的例子，你閱讀了一本書里的第一章，發(fā)現(xiàn)有幾點你很受啟發(fā)，一般記筆記就是把那幾點寫下來，如果要hack你的記憶，你就要在這幾點受啟發(fā)的要點后面編注你為什么受到啟發(fā)，你如何運用這些要點在你的工作和生活上，把要點直接轉(zhuǎn)化成步驟和策略。這也是我今天要強調(diào)的重點：賦予筆記一個靈魂和意義。因為沒有意義，等于在你心中沒有份量。因為不重要，所以你不會再拿出來用或者看。
第五：記筆記是為了鏈接。鏈接什么？鏈接你所接觸過，學習過，聽說過，看到過，領(lǐng)會過的所有知識和經(jīng)驗。這里包括：人，物件，事件，信息，知識等等。你有想過，你的筆記就是你的大腦互聯(lián)網(wǎng)嗎？就像我們說的Intranet. 如果是，從今天起，你對記筆記這件事會以一個什么樣的心態(tài)去看待和執(zhí)行？你怎么去建你這張網(wǎng)？只要堅持做筆記：你就可以“鏈接未來”－從記錄點點滴滴開始，把零碎的想法鏈接出未來大型計劃的執(zhí)行拼圖。你也可以“鏈接過去”－記錄那些掉過的坑，遇到的坎，上過的當，遭過的罪，受過的痛，得到過的，感恩過的，憎恨過的，憂慮過的，失落過的等等等等，都是你人生每個階段值得記錄的最好借鑒。你現(xiàn)在有沒有開始構(gòu)想你的筆記一張網(wǎng)？只為你自己服務的筆記互聯(lián)網(wǎng)。
第六：讓被動記筆記變成主動記筆記。什么是被動，就是記完一次以后就不會打開第二次來看。主動記筆記的意思是：記筆記的一開始就要知道為什么要記這個內(nèi)容，如果不確定就先放到收件箱，然后通過筆記的內(nèi)容和功能性再一一歸類到索引里（文件夾），設(shè)置好相關(guān)聯(lián)標簽，靈活運用印象筆記里的時間提醒功能和待辦清單功能，你就能在你需要時主動召喚記憶。
第七：最最需要記下來的其實是你腦海里一閃而過的靈感。因為那些靈感都來自潛意識給你的信號。我會把它命名為：生命啟示筆錄。 有時候心中的難題可能就會突然蹦出解決問題的方法和靈感來。所以必須把它記下來。在你來說，可能那只是瑣碎的零星想法，但未必它不會影響你未來的人生方向。這里有兩個主要因素：第一，靈感通常是流動的，因為你的思緒是流動的，也就是動態(tài)的！所以可能轉(zhuǎn)瞬即逝，而且靈感通常是在一些特定或偶遇的外部環(huán)境／場遇產(chǎn)生的，一旦過了那個場景，可能你就會忘記。“過了那村沒那店”的感覺。第二，靈感來自你自身的感覺，感受，會從你的視覺，聽覺，觸覺里衍生出來。靈感是抽象的，文字的記錄才是邏輯思維的。換句話說，你要將潛意識給你的提示用顯意識的方式表達出來，文字的記錄就是將靈感具體化形象化最好的工具。這樣我們才可以運用我們的邏輯思維去判斷這個靈感是否能夠落地。有時候除了文字，你還需要用到聲音（錄音記錄）和圖像（你的攝影鏡頭）來記錄情景和當下的情緒。換句話說：靈感記錄就是激發(fā)創(chuàng)意無限的秘密！這里面也包含葉老師所說的“量化論”。靈感的積累就是創(chuàng)意的來源！
第八：把Evernote變成你的隨身工作平臺。要做到隨身隨時隨地隨境隨意的工作平臺，需要滿足以下三個需求：第一；把工作資料隨身攜帶。第二；隨時可以找到并使用所有的工作資料。第三；隨時可以新增工作相關(guān)資料。幸運的是，印象筆記滿足所有需求。只要通過刻意練習印象筆記，你就能把辦公室開到印象筆記里，也就是你的手提電腦或者是你的智能手機。當然可能再過幾年，即有人工智能為我們服務了。目前我們還是可以先用印象筆記來優(yōu)化我們的工作效率和生活節(jié)奏。通過印象筆記我們就可以安排，規(guī)劃，處理工作需要的內(nèi)容，還可以隨時隨地共享給你的工作伙伴和你的家人朋友。比如今天聽完分享，你就可以到我分享的超鏈接去把Evernote印象筆記的使用教程存儲在你的收件箱里。或是新建一個工具箱／技能get。
今天先分享了我自己覺得比較實用的方法和使用印象筆記的意義所在。希望能對易效能的小伙伴們有所啟發(fā)。我自己覺得，使用印象筆記，首先要理解記錄的意義，葉老師說的沒有記錄就沒有發(fā)生，沒有復盤的人生只會虛度地過。印象筆記就是最簡單直接，靈活便利，縱橫共享，幫你高效管理你的人生軌跡的一款杠杠的筆記工具?？赡芩皇亲詈玫模欢ㄊ亲顑?yōu)化的筆記平臺！希望大家從今天起也可以愛上記錄，愛上你的人生點滴。把記錄變成你最美好最完整的一張地圖，傳承給你的孩子和你愛的人。
