幾年前，我非常信任這個(gè)棉花糖的實(shí)驗(yàn)，上課也會(huì)跟學(xué)生和家長(zhǎng)介紹這個(gè)實(shí)驗(yàn)，鼓勵(lì)他們鍛煉延遲滿足能力。我們先來(lái)看一個(gè)斯坦福大學(xué)的棉花糖實(shí)驗(yàn)，研究者邀請(qǐng)一些四五歲的孩子，要求他們單獨(dú)呆在一間小房間里，每人面對(duì)一顆棉花糖，研究人員要出去一會(huì)，告訴他們有兩個(gè)選擇，一是立刻吃掉自己眼前的這塊棉花糖，沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)。二是選擇在房間里等待15分鐘，等研究人員回來(lái)，這樣就可以吃到兩塊棉花糖。這個(gè)實(shí)驗(yàn)是考驗(yàn)兒童耐心和意志力，心理學(xué)術(shù)語(yǔ)也叫延遲滿足能力。研究者繼續(xù)追蹤這些孩子，十幾年后，他們發(fā)現(xiàn)，那些通過(guò)實(shí)驗(yàn)的孩子，也就是那些能得到兩顆糖的孩子，青少年時(shí)候心理調(diào)節(jié)能力更強(qiáng)，成績(jī)更好，成年后的人生更加成功。

但是近幾年，有些學(xué)者推翻了這個(gè)理論，覺(jué)得這個(gè)理論違反人性，壓抑人的動(dòng)力。后來(lái)在工作中，也悟出了自己的一些經(jīng)驗(yàn)，延遲滿足能力的培養(yǎng)因人而異吧。比如有的孩子是做事拖延，動(dòng)作緩慢，較自我壓抑的，這個(gè)時(shí)候需要激發(fā)孩子的動(dòng)力，要及時(shí)滿足孩子的需求。面對(duì)孩子的需求，可以做到及時(shí)滿足孩子，如果不能做到，耐心引導(dǎo)孩子。