? ? ? ? ? ? （一）
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? 今天是林文采老師武漢level2的第一天。個案處理的是童年創(chuàng)傷。當案主說出：我有了孩子以后，我發(fā)誓絕不成為我媽媽那樣的媽媽！我的心里是揪了一下的。
? ? 作為媽媽，如果知道我們自己的孩子這樣看待我們，我們內(nèi)心會怎么樣想？
? ? ? 當我們?nèi)諠u老去時，孩子是否也會像我們對待我們的父母一般“孝而不親，愛而不近”？當我們已風(fēng)雨飄搖的年紀，看到我們寄托了一生希望的孩子一句話一句話“懟”我們時，我們該如何面對？
? ? 作為一名心理咨詢師和幼兒園老師，我深深知道，我們很多的媽媽知道今天依然在做著能讓孩子產(chǎn)生心理創(chuàng)傷的事。
? ? 也許，我們付出了我們以為最好的最正確的，但是在孩子的心理造成那樣大的傷害，讓孩子付出巨大的代價，背負沉重的枷鎖在艱難中掙扎，我們還不自知！作為媽媽，而從孩子嘴里說出的那個始作俑者竟然是“媽媽”的時候。我們作何感想？
? ? 林老師從案主的訴說中，看到她內(nèi)在的種種的當年的情緒，竟然列出了那么長長的一串，而這些就是案主說的，那些在背后牽扯著她的力量，那些總令她無力，讓她總是陷入到無法自控狀態(tài)里的情緒。
? 林老師帶領(lǐng)我們一個一個去看到。真是神奇，一聲聲的控訴，一件件的瑣碎，林老師竟能看到如此多的信息，而這些都是能讓案主一點點的舒展開的能量。
? ? 林老師告訴我們，一個創(chuàng)傷個案的處理，沒有帶領(lǐng)案主看過她內(nèi)心的如此種種，你和她說什么大道理都是沒有用的，這些都是真實存在的。我還沒有被看到呢？我怎么能過的去？
? （當林老師說到這里，案主再次的哭聲出來。）
? 人，也許要求的真的不多。就是一點點的被懂得、被看見。
? 看見就是療愈！
? ? ? ? ? ? ? （二）
? ? 今天林老師講了咨詢師咨詢中的與案主建立連接的部分。
? 作為咨詢師與案主連接，是要能透過TA的語言、表情、微動作，看到TA的內(nèi)在的想法、感受、期待、渴望，這才是連接。如此，TA才會敞開，才能建立良好的關(guān)系。
? ? 當TA相信我，我才能帶TA進入所有的感覺里?。èD―文采老師）
? ? 那么，我還有另一層的感悟：作為專業(yè)咨詢師如此，那么，我們普通的人與人之間的關(guān)系是不是也一樣呢？沒有誰是脫離開關(guān)系而存在的。建立關(guān)系，不是我們話說的多么好聽，措辭多么華麗，你的道理講的多么無懈可擊。話說的好不好，關(guān)鍵是能不能走到對方的心里去。這才是建立關(guān)系的關(guān)鍵。
? ? ? 當你和一個人的關(guān)系好，一切問題都不是問題。當你和一個人的關(guān)系不好，所有的問題都是問題。（――文采老師）
? ? 所以，懂點心理學(xué)，是不是很重要？
? ? ? ? ? ? ? ? （三）
? ? 今天學(xué)習(xí)到的另一個關(guān)鍵詞是：節(jié)奏！
? ? 林老師說，心理咨詢中的所謂的大師，都是對咨詢的節(jié)奏把握掌握的很好的。
? 所謂節(jié)奏，就是在心理咨詢中，同樣的話，說給不同的人，不同的情境下，效果是不盡相同的。
? ? 我們看林老師做個案，不管是幾代人的恩怨的，不管調(diào)動的多少人的，全程都聽不到一句高深的難解的話。語言簡潔明了，但是溫暖有力量，但是句句打到心里，帶領(lǐng)案主去看見自己尚不自知但是一直困擾的黑暗，并在至深至暗中，出其不意引入光的力量，效果堪稱神奇。但是如果我們照搬到我們自己做的個案中，卻不是那么回事。
? ? 今天才明白，原來還有個節(jié)奏的問題，而節(jié)奏的把握是需要功力的，對咨詢師自身的功力和通透度都是個考驗。
? ? 那么我在想，我們和家里人說話時，是不是也有個節(jié)奏的問題。
? ? ? 是不是我們覺得反正都是自己最親的人，所以就無所顧忌，基本都是直抒胸臆，暢所欲言，而且還知無不言，言無不盡，根本不管別人在什么狀態(tài)。甚至我們都不知道對方已經(jīng)拉開了和我們的距離。
? ? 我們是不是應(yīng)該對越親密的人，越心存敬畏呢？
? ? 恰當?shù)臅r候說出恰當?shù)脑?！如果我們能做到這一點，我們的關(guān)系是不是會好很多呢，那我們的幸福度會不會提升很多呢？
? ? 我想我以后會在腦子里時刻裝上“連接”“節(jié)奏”這兩個詞了
? ? 我盡量不對所愛的人就出口全是“赤裸裸”的話。
? ? 我盡量不做那個林老師說的“仗著愛行兇”的人。
? 也許，我們做不到天下因為我而生出許多愛來。但是，我可以盡量，不讓天下因我而再生出許多恨來！
? ? 記得文采老師在LEVEL1的第一天就告訴我們的：每個人，首先應(yīng)該做的是自己的心理咨詢師！
? ? 這不是選修課，這是每個人的人生必修課！
