'今天是決心減肥的第30天。

我的目標(biāo)是100天減重30斤。

今日體重152.4斤，原始體重160斤，減重7.6斤。

今日體重比昨日增0.3斤。

今日飲食：

早餐：雞蛋一個(gè)、水餃2個(gè)、豆?jié){一碗。

午餐：西紅柿雞蛋面條。

晚餐：芋頭三個(gè)、地瓜一塊、雞蛋一個(gè)。

零食：梨、堅(jiān)果。

今日運(yùn)動(dòng)：戶(hù)外運(yùn)動(dòng)30分、推肚子200下。

李小胖愛(ài)吃肉，第32天，減重31.1斤。

餓，餓，餓，必須要餓。

我之所以減肥沒(méi)減下去，就是因?yàn)闆](méi)有挨餓，對(duì)自己不夠狠！