昨晚一個女孩說：

異地戀好辛苦！有個喜歡的男生 還蠻聊得來 也見過面了 ，可他最近去上海工作了， 我很難受 ，因為擔(dān)心異地戀不靠譜 ，所以患得患失，情緒會被他牽動 ，他如果很久不回復(fù)我消息就很不安，我該怎么辦？

我問：你跟他在一起快樂嗎？？你跟他相處后是自信還是焦慮了？如果自信和快樂了，那是一段滋養(yǎng)你的感情，反之，是消耗你能量的感情！

女孩：他在杭州時， 我們可以隨時見面吃個飯 ，打電話也很有話聊 ，我對他總體感覺不錯，但自從他去上海， 就2-3天一個電話 ，我就不習(xí)慣了， 會胡思亂想， 有不安的感覺 ！

我：同樣是牽掛，對的人帶給我們的思念和等待是甜蜜，不對的人會帶給我們焦慮、自卑的分離感！

你有沒有發(fā)現(xiàn)？當(dāng)我們自己內(nèi)在缺乏安全感，找誰都不對，只有先療愈（圓滿）自己內(nèi)在有缺口。對方是來照見這個缺口的，是來提醒我們需要修補(bǔ)好？先把心收回來，關(guān)注自己，當(dāng)你松開手，你能擁有全世界，若走的都不是你的。

女孩：可我自己胡思亂想 心不安

你越心不安，他才會遠(yuǎn)離，你越淡定，溫暖，從容他越離不開你！

跟你講個故事，有個女孩，腳受傷住院了，他男友在另一個城市，當(dāng)時有要事在身，雖然脫不開身，但還是想辦法要來看她，女孩說，你那么忙，有這份心就足夠了，幾次婉拒。

我問她：在你一個人那么需要關(guān)心的時候也正需要他表現(xiàn)時，為什么不讓他來？

女孩說：1.我身體不適時是形象不好，我希望他見我時永遠(yuǎn)是最好的狀態(tài)。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.他來只是看看我，也解決不了我此刻生活不便的問題，路要自己拄拐杖走，廁所還是要自己上。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.最重要的是，在我這么需要他的時候，他沒能陪我，他會更心疼我，知道我的隱忍堅強(qiáng)，為愛顧全大局！

? ? ? ? 愛有時像跳探戈，需知進(jìn)退。有時像放風(fēng)箏，收放自如。但愛情最重要的是自愛，當(dāng)內(nèi)心充滿愛時，是自信的，溫暖的，篤定的。當(dāng)我是愛時，無需抓取，從容淡定！！