每天，從醒來(lái)到睡覺(jué)，你的大部分時(shí)間是在做什么？
工作？交際？應(yīng)酬？購(gòu)物？血拼？玩樂(lè)？
除了睡覺(jué)，在你清醒的時(shí)候，你有沒(méi)有，自己和自己在一起的時(shí)間？
或靜靜地聆聽(tīng)音樂(lè)；或安心地閱讀書(shū)籍；或就很簡(jiǎn)單的，在寂靜中看著自己……
有嗎？很少？怕一個(gè)人獨(dú)處？怕獨(dú)處后那深深地空虛感和孤寂感？
是不是那種孤寂，讓你很揪心，讓你無(wú)所適從，讓你感到很不安？
你不喜歡這種感覺(jué)，你不想要這種感覺(jué)，
所以你逃避著，用盡各種辦法，逃避著，
你用食色酒肉，各種欲望，各種“娛樂(lè)”，“填充”著自己，
你以為這些，能夠填滿你內(nèi)心的空虛，能夠解決你深深的孤寂感，
可是，你成功了嗎？你真的不再感到不安了嗎？
我曾經(jīng)也非常害怕獨(dú)處，所以我不斷地談戀愛(ài)，試圖在戀愛(ài)中，尋找到安全感。
可是一次又一次地結(jié)果證實(shí)，這種從外不斷索求的方式，只有徒增我的恐懼與無(wú)奈。
克里希那穆提說(shuō)：
“如果你的心中充滿了愛(ài)，你永遠(yuǎn)也不會(huì)要求被愛(ài)，你永遠(yuǎn)不會(huì)拿著乞丐的缽去請(qǐng)別人填滿，
只有空虛的人才要求別人來(lái)填滿自己，而一顆空虛的心，是永遠(yuǎn)無(wú)法以任何一種尋求愛(ài)的方式來(lái)填滿的?！?/p>
只要你還想得到安全感，也就是那些在婚姻、工作、地位、責(zé)任、理念、信仰，以及與世界和神的關(guān)系中的安全感，你就有所恐懼。
所以后來(lái)我明白了，我得先愛(ài)自己。
只有自己好好地愛(ài)自己，不再外求，不再索取，才能真正解決內(nèi)心深深孤寂和不安。
而要愛(ài)自己，就要先認(rèn)識(shí)自己。很多人想說(shuō)，自己有什么好認(rèn)識(shí)的？
呵呵，你真的了解自己?jiǎn)?？你真的能夠意識(shí)到自己是誰(shuí)嗎？媽媽?zhuān)颗畠?？職員？
不，這些都是社會(huì)身份。
我說(shuō)的是，你那你真正的、永恒的、唯一的身份，
你到底是誰(shuí)？來(lái)自哪里？為何而來(lái)？
你不知道？那么，你想回憶起你的一切嗎？
想了解你那真正的、永恒的、唯一的你嗎？
你想知道！因?yàn)樵谀愕膬?nèi)心深處你知道的，你一直都知道，靈魂深處的你，
一直在那里，ta一如既往地，深深地愛(ài)著自己，ta一直在那里，從未離開(kāi)過(guò)，
所以你非?？释肋@一切！
如果你想，感受到ta的愛(ài)，那么無(wú)需多做什么，
只需每天，多給自己一點(diǎn)時(shí)間，和自己獨(dú)處一會(huì)兒，
讓你，靈魂深處地那個(gè)你，能夠觸碰到“現(xiàn)在的你”。
不明白嗎？很難理解嗎？
沒(méi)關(guān)系。
去嘗試一下，你就知道了。和自己獨(dú)處，沒(méi)那么可怕。
當(dāng)你回歸寂靜的內(nèi)在后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你擁有那么多的愛(ài)！
那些愛(ài)，原來(lái)一直在那里，而且足夠多，
多到你根本無(wú)需從他人那里索取更多，
多到你只想去付出，去愛(ài)，把這些愛(ài)分享出去。
所以，如果你覺(jué)得你的愛(ài)還夠，
那么從現(xiàn)在開(kāi)始起，每天和自己獨(dú)處一段時(shí)間，
看看自己的各種念想，聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)在的聲音，
多了解下自己的內(nèi)在，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)原來(lái)，就在那里。
寂靜深處，愛(ài)無(wú)止息。
2012-10-26
