我是一名大學(xué)生。因為平常不太看手機(jī)，所以有時侯別人發(fā)消息給我。我沒有注意到的話，要過好長時間才會看到。前段時間發(fā)生一件事，我被誤以為是故意不回信息，雖然冤枉，但想想也能理解別人這樣想，我這樣可能顯得太高冷了，不友好。每次說〃不好意思我剛看到〃也顯得很敷衍。為了這件事女朋友也經(jīng)常向我表示不滿。于是，我想了個辦法，每半個小時看一次手機(jī)。但是這么一來反而壞事了，我現(xiàn)在變成很強迫癥。我經(jīng)常隔個三五分鐘就看一次手機(jī)，變得很焦慮，難以集中精神做一件事。那我是不是可以扔掉手機(jī)呢。