2019年4月3日 星期三 多云

抑郁的人看不到明媚的陽光，想要突圍出來，就要把心打開。如何“把心打開”，首先得知道心胸開闊是什么樣子？我的理解就是“不鉆牛角尖，不讓自己沉溺于已經(jīng)發(fā)生且無法回頭的事中，不讓情緒控制自己，而是積極的想辦法解決問題?！?br>

圖片發(fā)自簡書App

我的方法是

1.繼續(xù)閱讀學(xué)習(xí)。書籍是智慧的好老師，打開它，總能有觸動心弦的文字如汩汩清泉流入心間。讀書，反思過往，記錄感悟，讓自己的內(nèi)心越來越強(qiáng)大。

2.寫日記。每天有感觸的事記錄下來，思考所有能解決問題的方案，然后找出最佳方案。

3.積極面對。很多事積極面對了，會發(fā)現(xiàn)它并不是自己想象的那么糟糕，世界很大，我們要走的路也很遠(yuǎn)。

努力學(xué)習(xí)，好好工作，讓自己變得更好。把心打開，讓陽光進(jìn)來，相信只要去做，我們的心就會越來越開闊，日子越過越順利！