書名 :《自我邊界》

作者 :喬治 戴德

收獲概念

人與人之間相處應該有邊界的概念。掌握的邊界概念，可以幫助你獲得對情緒的掌控感。

概念延伸

與“人生只有三件事：自己的事、別人的事、老天的事。”概念相通相延伸。

概念應用

我們的問題就是要認識并接受這些“邊界”，并讓自己的行為保持在“邊界”之內(nèi)。我們做了某件事情后，總是希望別人做出我們所預期的那種反應。如果別人沒有這樣做，我們就會責備自己或他人。結(jié)果導致雙方的矛盾和情緒的不悅。

舉例說明

我希望我的女兒及時還圖書館的圖書，避免罰滯納金。催促多次后忍不住高聲罵她。導致雙方的矛盾和情緒的不悅。還書是她的事，我催她還書，如果她接受就是她會去做的事。如果她不接受不做，而我硬要她按我的意思去做，就是我越到她的邊界了。如果我怕她不還書帶給我的麻煩，在我的邊界內(nèi)處理這事。只有我去幫她還書。那樣我的情緒就不會越到她的邊界內(nèi)去煩惱了。分清邊界后我只會提醒她去還書，她還與不還是她的事。我不會因為這事煩惱和氣憤了。把邊界的概念應用在人際關(guān)系中，特別是我們的家庭親人關(guān)系中，有很好的治愈作用。

閃光金句

人類最糟糕的缺點就是提建議。