今天看文章時(shí)無意間看到了一個(gè)詞，“終生皆苦”。這個(gè)充滿佛家意味的詞，就像深山寺廟里厚重深邃的鐘聲，穿過我的胸膛，沖散了籠罩在心里的淡淡苦悶。

是的。最近一段時(shí)間遇到了一些不順利的事情，雖談不上打擊，但足以讓人心生憂慮，煩惱。當(dāng)然了，情況不是特別嚴(yán)重，過一陣子就調(diào)節(jié)過來了。因?yàn)?，情況總是會(huì)變好的，明天總是更好的。只不過，在那到來之前，該挨的還是得挨，苦酒獨(dú)酌。

苦悶，向來是圍繞一生的課題。小時(shí)候，少不更事，只忙著呼朋引伴，忙著仰望夏夜星空，忙著無憂無慮。越長(zhǎng)大，越獨(dú)立，承擔(dān)的越多，面對(duì)的越多，苦悶自然也越多。哪怕一個(gè)人再怎么一帆風(fēng)順，也必經(jīng)生老病死，必生苦悶。而在物質(zhì)越豐富的今天，信息越通暢的今天，苦悶似乎有了更大的滋生空間。物質(zhì)越豐富，想得到的東西越多，人心越浮躁。若得不到，必定心生苦悶。信息通暢無阻，我們每時(shí)每刻都能了解到世界的最新動(dòng)態(tài)，了解到周圍人的生活，并與自己做對(duì)比。沒有對(duì)比就沒有傷害。自己過得愁眉緊鎖，看到別人光鮮靚麗，自己求之不得，看到別人盡情享有，怎能不郁悶，不焦慮？因?yàn)榻?jīng)歷過痛苦，所以更懂得珍惜幸福，對(duì)比拉大了心理上對(duì)差距的認(rèn)知。所以，看著別人幸福，反觀自己卻經(jīng)歷著痛苦，所以更加苦悶。

更多時(shí)候，化解苦悶，只能靠自己。因?yàn)槿巳硕加凶约旱臒?，沒有人總能讓你依靠。因?yàn)椴煌馇?，才是真正的自我?qiáng)大。而自我調(diào)節(jié)的方法，得靠自己摸索出來，修煉出來。每次遇到苦悶，你慣于用什么方法來解決，來疏導(dǎo)，你怎么去哄自己的心，讓它能舒服一點(diǎn)，不那么壓抑緊張。

有時(shí)候，起作用的，就是一句簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的話?！度怠防锩?，蘭徹遇到狀況時(shí)會(huì)輕輕拍拍自己的胸膛，說一句“Aal Izz Well”，中文意思是一切順利。這句話就是他自己的心法。即使遇到再困難的情況，自己內(nèi)心再郁悶焦慮，拍拍胸膛說一句“Aal Izz Well”，就像吃下了一顆定心丸。終生皆苦，對(duì)于現(xiàn)在的我來說，就是這樣的一句話。

在街上，看到老少盡歡，男女嬉笑打鬧；點(diǎn)開朋友圈，朋友圈在曬美食，曬旅游，曬幸福。兩相對(duì)比，心理落差被無限放大。想著怎么自己就過得這么糟糕，這么不開心？全世界都在狂歡，唯獨(dú)自己孤身一人在角落里黯然神傷。就像周圍所有人都在一座叫喜悅的城里觥籌交錯(cuò)，歌舞升平，自己卻被冰冷城門拒于千里之外。

但實(shí)際呢？其他人不是全部都如你想象般歡樂，不是只有你一個(gè)人此時(shí)不順心，出狀況。蕓蕓眾生，每個(gè)人都有各自的境遇，起起伏伏。有些人，甚至終生坎坷。比起那些經(jīng)受著更大的困難，吃著更大的苦，挨的更久的人，自己遇到點(diǎn)小小不順，還好意思大談苦悶，還好意思待在角落花時(shí)間顧影自憐？

眾生皆苦啊。道理很容易理解，只是，因?yàn)樽约簯n愁焦慮，陷入自己所設(shè)的陷阱，懷著受害者的心態(tài)，作繭自縛。

眾生皆苦，意識(shí)到苦是人生的常態(tài)，人人苦，無所謂人人幸福我獨(dú)苦，給了我面對(duì)苦的坦然。那一刻，我恍然大悟。我笑自己是有多么多愁善感，多不成熟。可以沮喪失落，可以郁悶苦惱，但是不要矯情。因?yàn)樽约耗壳暗奶幘尺h(yuǎn)遠(yuǎn)不算太差。羅曼羅蘭說：“世界上只有一種真正的英雄主義，就是認(rèn)清了生活的真相后還依然熱愛它”。這種英雄主義，已然是面對(duì)困境，抵抗苦悶的最高境界。

所以，不能再怨天尤人，獨(dú)自傷春悲秋。終生皆苦。獨(dú)自穿行在這喧鬧聒噪的世界，有所參透，哪怕孑然一身行于天地，亦心如止水。