? ? ? 每天感覺好多事，早起、寫晨間日記、運(yùn)動(dòng)、做早餐、家務(wù)、倒騰自己、上班、午休、接娃、陪作業(yè)、收拾家，還有上班的時(shí)候原本計(jì)劃好一二三四，但這個(gè)找、那個(gè)找，上午工作留到下午，下午留到明天，明天留到后天，越來越多，周五晚上加班、周末加班，惡性循環(huán)，著力、生氣……………

? ? 今天聽了葉老師《職場人如何做好時(shí)間管理》

第一節(jié)：每個(gè)人每一天都要利用，最優(yōu)質(zhì)的時(shí)間、空間和最旺盛的精力，去選擇、首先完成對(duì)人生產(chǎn)生積極影響的事，就可以創(chuàng)造想要的人生和16倍的效能。

第二節(jié)：時(shí)間黑洞是先做輕松簡單快樂的事情，這樣容易緊急計(jì)劃被打破！到晚上發(fā)現(xiàn)一天來什么都沒做！我們應(yīng)該先做重要緊急的事情，把今天的計(jì)劃清單先完成！把一切事情收集起來，清空大腦！把所有引起你關(guān)注的事情全部記錄到一個(gè)可靠的工具！把大腦從記憶功能中解放， 讓大腦做更多思考分析、回顧檢視、更新創(chuàng)造的事情！不要被繁雜事務(wù)占用大腦僅限的空間。只要不是死人破產(chǎn)，只執(zhí)行計(jì)劃做重要緊急的事情?；钤诋?dāng)下，一次只做一件事情！

如何記錄，清空大腦：

1.一切：記錄你最近、現(xiàn)在需要做的事情！做事情容易分心，是你有很多沒有完成、想完成的事情！所以記錄一切，就是為了讓你清空大腦！能夠?qū)Ｗ⒎畔拢?/p>

2.快速：一有新的念頭、不用思考就馬上快速言簡意賅記下，不影響做別的事情！

3.手邊、可靠：用專門的本子、軟件，保證方便隨手記錄！

第三節(jié)：事多且雜，如何讓事務(wù)井井有條

記錄所有事務(wù)后，排程：刪除不重要的、緊急（兩周內(nèi)）、待定事件（兩周后）。

緊急事件（兩周內(nèi)）：

1.日程：必須在某年某月某日做的，記錄在日歷中

2.清單：什么時(shí)候做？安排誰？記錄在清單中！

第四節(jié)：