“真自由訓(xùn)練營”是由幸福進化進化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品?；顒泳唧w內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact

八月參加了永澄老師的真自由訓(xùn)練營，一直在燒腦的學(xué)習(xí)中。

以前理解的自律就是能管住自己

原來的自己就是想做什么，就做什么。想上班就去，不想去就找借口不去。到最后，想辭職就辭職啦。

幾年前，財務(wù)自由，靈魂的自由，身心靈的自由。。。。一直在追尋中，直到深刻理解自由其實是管理自己能夠說不的能力。

自律是什么，就是自己以積極的態(tài)度去管理情緒，尊重現(xiàn)實，承受痛苦，承擔(dān)責(zé)任，解決問題。

真正的自由，可以用自律推遲小我的情緒，尊重事實、直面問題的方式，在自己的期待和現(xiàn)實之間控制情緒，用自律幫助自己避免被情緒困擾。

通過訓(xùn)練營學(xué)習(xí)訓(xùn)練，您對自律認(rèn)知的最大改變是什么？原來是什么樣的，現(xiàn)在是什么樣的？

以前理解的自律就是自己能管住自己。原來自己是隨意的?，F(xiàn)在正在改變中。

現(xiàn)在，就是自己以積極的態(tài)度去管理情緒，尊重現(xiàn)實，承受痛苦，承擔(dān)責(zé)任，解決問題。

請詳細(xì)描述出一個您認(rèn)為自己收益最大的訓(xùn)練案例，說明您遇到了什么問題？

最大的收益是把原來的整理，升級到現(xiàn)在的斷舍離。

在刻意訓(xùn)練自律解決問題的過程中，那是一個什么樣的故事？從中您認(rèn)為自己最大的收獲是什么？這種收獲未來可以為您帶來什么？

這次訓(xùn)練營中自己最大的收獲是什么？自己最切身的感受是什么？請各不少于三條。并將每天聽課的記錄和感受地址和鏈接整理在這個部分之后。

真自由訓(xùn)練營的評價：真自由訓(xùn)練營是一定要有些基礎(chǔ)會學(xué)習(xí)的更好

如果要將真自由訓(xùn)練營推薦給自己的伙伴，您會對他們說什么？

真自由訓(xùn)練營是提升自己自律的最好方式

精選5次訓(xùn)練內(nèi)容截圖；

三天學(xué)習(xí)的感受及鏈接：

第一天 http://m.itdecent.cn/p/f94bb9f88653

第二天 http://m.itdecent.cn/p/2fe83df6c3b3

第三天? http://m.itdecent.cn/p/5ed727ff68b1

1次刻意訓(xùn)練的感受：一次刻意訓(xùn)練堅持下去，能力能量持續(xù)增加

學(xué)習(xí)綜合感受：學(xué)習(xí)更多的和自己的情緒對話

給俱樂部的優(yōu)化建議，報名階段特別考驗人。