##**《成功，動機(jī)與目標(biāo)》第6天──「RIA學(xué)習(xí)力」便簽輸出第14期**
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選自《第6章 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要思維轉(zhuǎn)換》
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?☆事情容易時，用“進(jìn)取”目標(biāo)。把注意力集中在展示你的能力以及實(shí)現(xiàn)“進(jìn)取”型目標(biāo)上。聚焦于成功帶來的好處。
?☆沒有動力時，多想想大局。提醒自己目標(biāo)為何重要。選擇“防御”型目標(biāo)，聚焦于失敗帶來的損失。
?☆事情困難(或陌生)時，目標(biāo)要具體。告訴自己達(dá)標(biāo)需要完成的任務(wù)步驟“是什么”。選擇“防御”型、“進(jìn)步”型目標(biāo)，把注意力從“表現(xiàn)”轉(zhuǎn)移到“進(jìn)步”。
?☆誘惑橫行時，多用“為什么”思考。同時選擇側(cè)重于避免損失的“防御”目標(biāo)，這樣能幫助你抵抗哪怕是最具魅力的誘惑。
?☆如果你需要速度，選擇側(cè)重于收益的“進(jìn)取”目標(biāo)。 ☆如果你需要準(zhǔn)確，選擇側(cè)重于避免損失的“防御”目標(biāo)。
?☆如果你需要創(chuàng)造力，選擇“進(jìn)取”目標(biāo)。同時還要確保你追求的目標(biāo)是發(fā)自內(nèi)心的。自主權(quán)的感受能點(diǎn)燃創(chuàng)造力的火種。
?☆如果你希望奮斗的過程是愉悅的，選擇“進(jìn)步”目標(biāo)，同時確保目標(biāo)為自主選擇。當(dāng)我們注重進(jìn)步(而不是表現(xiàn))并有很強(qiáng)的內(nèi)在動力時，我們更會讓自己快樂。
**「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」 **（必選）
1）請選自3個思維轉(zhuǎn)換，分別配上一個自己的例子。
eg：事情容易時，用“進(jìn)取”目標(biāo)。----我過去多年的人力資源工作中，日常事務(wù)基本都是駕輕就熟的，對我一點(diǎn)意義都沒有，為了讓我自己能夠堅(jiān)持做下去，每一年都會給自己提一些技術(shù)提升的要求，通過能力進(jìn)步和展示來收獲。
eg：如果你需要速度，選擇側(cè)重于收益的“進(jìn)取”目標(biāo)。---當(dāng)我工作繁忙時，任務(wù)最終時限又急迫時，我閱讀書籍、準(zhǔn)備課程大綱，就會先側(cè)重重點(diǎn)、關(guān)鍵，細(xì)枝末節(jié)的先忽略不計(jì)，注重收益的最大化。而不是仔細(xì)揣摩哪里該更完善。
**「A2，規(guī)劃運(yùn)用」 **
拿出2019年沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，回顧當(dāng)初遇到了什么問題，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換思路嘗試一下，可以有哪些方法來推動自己。
##**交作業(yè)：**
?**「A1，激活經(jīng)驗(yàn)」**
?1）請選自3個思維轉(zhuǎn)換，分別配上一個自己的例子。
?eg：事情容易時，用“進(jìn)取”目標(biāo)。----我過去多年的人力資源工作中，日常事務(wù)基本都是駕輕就熟的，對我一點(diǎn)意義都沒有，為了讓我自己能夠堅(jiān)持做下去，每一年都會給自己提一些技術(shù)提升的要求，通過能力進(jìn)步和展示來收獲。
?eg：如果你需要速度，選擇側(cè)重于收益的“進(jìn)取”目標(biāo)。---當(dāng)我工作繁忙時，任務(wù)最終時限又急迫時，我閱讀書籍、準(zhǔn)備課程大綱，就會先側(cè)重重點(diǎn)、關(guān)鍵，細(xì)枝末節(jié)的先忽略不計(jì)，注重收益的最大化。而不是仔細(xì)揣摩哪里該更完善。
自已的3個思維轉(zhuǎn)換的例子：
?事情容易時，用“進(jìn)取”目標(biāo)：近期對英語的學(xué)習(xí)正好符合這條思維方式，語言作為一項(xiàng)技能，能學(xué)得更好一些對未來生活一定是提供更多可能性的事。
誘惑橫行時，多用“為什么”思考：真是這樣子的，每次面對美食誘惑時，就為想能不能為了一時之快犧牲長久的健康？即使偶爾吃一點(diǎn)重口味也絕不放縱。
事情困難(或陌生)時，目標(biāo)要具體：學(xué)英語容易嗎？離開學(xué)校后再學(xué)真是不容易。但是學(xué)英語困難嗎？的確是很難，選擇一個信任的平臺，認(rèn)清自己的現(xiàn)狀確認(rèn)自己的目標(biāo)，將目標(biāo)分解到每一個階段，當(dāng)一個階段的小目標(biāo)達(dá)成時，蠻有成就感的。又覺得沒有想象的那么難了。
**?「A2，規(guī)劃運(yùn)用」**
?拿出2019年沒有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，回顧當(dāng)初遇到了什么問題，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換思路嘗試一下，可以有哪些方法來推動自己。
?2019年沒有完成的攝影課、繪畫課，覺得沒有時間去實(shí)踐練習(xí)，就放棄了。或者可以先聽一下，獲取一些概念的知識，攝影的實(shí)踐可以在每一次的周末出游時練習(xí)起來；繪畫課的實(shí)踐可以從日常手帳開始畫起來。嗯，就這么定了，作為2020年需要完成的兩門課吧。
