我從上周開(kāi)始休假，原本計(jì)劃出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，放松心情減減工作壓力，沒(méi)想到因?yàn)橐粋€(gè)大的檢查沒(méi)有走成，一直就呆在了家里。

十幾天的日子里，每天就是抱著手機(jī)看這看那，躺在床上一個(gè)姿勢(shì)幾個(gè)小時(shí)一動(dòng)不動(dòng)，剛開(kāi)始也沒(méi)有什么不良反應(yīng)，但是從昨天開(kāi)始發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)種種異常。

一是眼睛難受，充滿紅色的血絲，睜眼困難，老是不自覺(jué)的流淚，里邊有像針刺的感覺(jué)。

二是頭暈站不起來(lái)，躺著沒(méi)事，一站起來(lái)就感覺(jué)頭重腳輕，身體不受控制東倒西歪，隨時(shí)有可能倒下。

三是惡心嘔吐，看手機(jī)屏幕時(shí)間長(zhǎng)了，突然就會(huì)出現(xiàn)惡心反胃干嘔現(xiàn)象。

四是手指麻木不自覺(jué)的顫抖，用手指翻頁(yè)翻屏幕時(shí)間一長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)手指會(huì)有時(shí)候沒(méi)有了知覺(jué)，放在空中手指會(huì)自己抖動(dòng)，拿東西的時(shí)候不再像以前那樣有力。

這是我這幾天長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)的真實(shí)體會(huì)，在這方面還是要適可而止，不要長(zhǎng)時(shí)間的沉迷，不然會(huì)對(duì)自己的身體健康造成不可彌補(bǔ)的損失，有時(shí)間還是出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看風(fēng)景曬曬太陽(yáng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

健康，從遠(yuǎn)離手機(jī)開(kāi)始！